Good Morning, Hello, Greetings, Good Work... 몇 가지 마법의 단어로 소통을 시작합니다. 상호작용은 우리가 이 단어에 부여하는 감정에서 발생합니다.
그래서 좋은 인사를 할 수 있다는 것은... 얼마나 중요한가요! 우리는 처음으로 참석하는 환경에서 인사하고 싶은 강한 욕구를 가지고 있습니다. 그렇지 않습니까? 우리는 사람들이 우리를 좋게 봐주기를 바랍니다.
그럼 결혼생활은 얼마나 잘 인사하셨나요? 아니면 문제 위에 세워진 결혼입니까? 건물 바닥에 벽돌을 비스듬히 놓으면 그 위의 벽돌이 원활하게 움직일 기회가 있을까요?
결혼 초기에 우리가 저지르는 가장 큰 실수는 마치 거기 있는 것처럼 행동하는 것입니다. 문제가 없으며 우리가 중단한 부분부터 의사소통을 계속하려고 노력하십시오. 사실 카펫 밑으로 쓸어버리면... 그러면 카펫은 점점 더 푹신해지고 문제는 양립할 수 없게 됩니다. 한계점은 항상 완전히 다른 문제로 나타납니다. 그러나 우리는 항상 의사소통에서 실제적인 문제를 경험합니다. 예를 들어, 배우자에게 말하지 않는다는 기대... 하지만 실제로는 기다림을 포기하지 않습니다. 충족되지 않은 기대는 항상 의욕을 꺾고 당황하게 만듭니다.
결혼을 시작하기 전에 양측은 반드시 서로의 기대에 대해 논의해야 합니다. 가끔 세션에서 저는 고객에게 배우자에게 기대하는 것이 무엇인지 묻습니다. 그 여인은 말합니다. 사랑, 존경, 보살핌... 불행하게도 우리의 기대는 그렇게 짧고 명확하지 않습니다. 개념이 너무 광범위해서... 관심에 관해서는 사람마다 인식이 다릅니다. 어떤 사람에게는 일인용 반지, 어떤 사람에게는 자동차, 어떤 사람에게는 꽃다발, 어떤 사람에게는 키스, 어떤 사람에게는 눈빛이나 미소... 우리가 이것을 다른 사람에게 전달하지 않으면 사람, 이 기대가 충족되지 않을 때마다 우리는 속상할 것입니다.
부부치료 상담을 하는 저희 부부를 위한 특별한 하루를 어떻게 보내시는지 물었습니다. 신사는 "우리는 특별한 날을 축하하는 것을 좋아하지 않습니다."라고 말했습니다. 그 여인의 눈에는 눈물이 가득 고였습니다. 사실 그는 늘 아내가 장미 한 송이를 사오길 바랐는데... 안타깝게도 그의 아내는 그런 기대를 모르고 있다. 모든 것이 논의되어야 한다, 모든 것이...
물질, 성, 책임, 사랑... 각 이슈에 대한 기대는 별도로 논의되어야 한다. 경계가 명확하게 그려진 기대. 한편으로는 '나는 할 수 없다'는 느낌, 다른 한편으로는 '내가 원하는 것이 아니다'라는 느낌을 조성하지 않습니다. 배우자와 모든 것에 대해 이야기하십시오 그렇기 때문에 먼저 자신이 원하는 것과 원하지 않는 것, 기대하는 바를 명확하고 공개적으로 자신에게 고백해야 합니다. 영혼과 함께 혼자 있고, 자신과 마주하고, 심지어 화해까지 한 다음, 파트너와 소통할 준비를 하고, 올바른 문장을 만들어야 합니다.
예를 들어 상호 기대, 긍정적 기대, 부정적 기대의 목록을 작성한 다음 이 목록을 다시 한 번 검토하고 우선순위를 결정하세요. 귀하의 레드라인, 필수품, 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 하나씩 검토하십시오. 이제 배우자의 눈으로 이 목록을 보십시오... 배우자가 이러한 요청에 얼마나 응답할 수 있다고 생각하십니까? 목록을 다시 한 번 새로 고치고 싶다면 그 점을 존중합니다. 저를 믿으십시오. 많은 고객이 귀하처럼 목록을 검토했습니다. 이에 대한 긍정적인 점은 결혼 생활을 회복하기 위한 조치를 취할 수 있다는 것입니다. 라인을 부드럽게 할 수 있습니다. 그럼 걱정하지 마세요. 모든 것이 괜찮습니다. 이제 올바른 의사소통만 하면 됩니다.
아주 어려워 보일 수도 있지만 올바른 의사소통을 하는 것은 생각보다 훨씬 쉽습니다. 배우자에게 부탁을 설명할 때 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 언어가 아닌 I의 언어를 사용하는 것입니다. 즉, '너는 이기적인 사람이야', '너는 항상 이런 식이야'와 같은 비난 문장 대신, '이런 일을 하면 기분이 나빠'와 같이 자신의 감정을 드러내는 자기주도적 문장으로 정확하게 소통할 수 있습니다. .' 이런 식으로 우리는 상대방에게 우리의 감정을 좀 더 쉽게 전달할 수 있는 기회를 갖게 됩니다. 비난하지 않고 서로에게 명확하게 표현할 수 있는 올바르고 따뜻한 문장을 세우는 것이 여러분의 삶을 더욱 아름답게 만들어 줄 것입니다.
그러므로 이 모든 표현들에 비추어 용기를 내어 화해하시기 바랍니다. 따뜻한 인사를 하기 전에... 사랑으로 작별 인사를 하기 전에...
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