뇌 건강은 개인의 관계와 사회 생활에 직접적인 영향을 미칩니다. 우리의 뇌는 자극에 의존하는 기관이라고 말하는 전문가들에 따르면, 극심한 스트레스와 기능 장애적인 관계는 뇌에 부정적인 영향을 미칩니다. 전문가들은 뇌 건강을 보호하려면 외로움과 고립을 피해야 한다고 강조하며, 가족 및 환경과 함께 시간을 보내는 것이 신경계 및 정신질환을 예방하는 요인이라고 지적한다. 기술을 통해 우리 삶에 들어온 소셜미디어를 두고 전문가들은 “가상 사회적 접촉은 결코 실제 사회적 접촉을 대체할 수 없다”고 경고한다.
7월 22일은 세계연맹이 세계 두뇌의 날로 지정한 날이다. of Neurology.
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뇌 건강은 사회 생활에 직접적인 영향을 미칩니다.
부교수는 뇌 건강이 중요한 요소라고 말합니다. 사회생활에 직접적인 영향을 끼치는 일이다. 박사. Barış Metin은 다음과 같이 말했습니다:
“우리는 많은 질병 사례에서 사회 생활이 악화되는 것을 보면 이러한 관계가 사실임을 이해할 수 있습니다. 우리가 흔히 접하는 뇌질환은 심리적인 질환과 신경적인 질환으로 나눌 수 있습니다. 심리적, 신경학적 장애 모두 사회생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 심리적 장애의 예를 들자면, 오랫동안 우리가 감당할 수 있는 것보다 더 많은 스트레스에 노출되면 사람은 예민해지고, 약해지고, 화를 낼 수 있습니다. 이 경우 가족관계와 사회생활에 지장을 줄 수 있습니다. 신경질환은 사회생활에도 지장을 줄 수 있습니다. 많은 신경 장애에서는 주의력, 집중력, 기억력과 같은 인지 능력이 약화됩니다. 알츠하이머병과 같은 치매는 기억력을 손상시키고 환자가 가족 및 환경과 의사소통하는 능력을 약화시킵니다. 결과적으로 환자는 사회적 고립, 즉 금단 증상을 경험하게 됩니다. “사회적 고립과 외로움은 치매의 심각성을 더욱 가중시켜 악순환을 낳습니다.”
자폐증은 사회 생활을 제한합니다
수면 장애, 특히 수면 무호흡증과 잠들기 장애로 인해 주간 졸림과 주의력이 과도하게 높아진다고 부교수는 말합니다. 집중력 장애.. 박사. Barış Metin: “이러한 장애는 개인과 환경의 의사소통을 방해할 수도 있습니다. 사회생활이 가장 근본적으로 손상되는 신경질환은 자폐증이다. 알려진 바와 같이, 자폐아동은 사회적 의사소통을 원하지 않습니다. 자폐증 일반 소아뿐만 아니라 성인에게도 나타날 수 있으며, 사회생활의 제약으로 나타날 수도 있습니다. 우리는 실제로 수면 장애, 알츠하이머병, 자폐증 및 심리적 장애에 대해 제시한 사회적 영향 사례를 모든 신경 및 정신 장애에 일반화할 수 있습니다. “우리의 사회 생활은 뇌의 건강, 주의력과 기억력, 공감 능력에 달려 있습니다.”라고 그는 말했습니다.
뇌와 사회적 관계의 연관성: Gace 현상
뇌와 사회생활의 관계는 다음의 결과로 처음으로 의제로 제기되었습니다. 미국의 철도 노동자인 피니어스 게이스(Phineas Gace)의 경험 그가 왔다고, Assoc. 박사. Barış Metin은“사고 전에이 사람은 주변 사람들로부터 좋은 사회적 관계를 갖고 주변 사람들을 존중하며 가족에게 충실하다고 생각한 사람이었습니다. 사고 후, 아래 그림과 같이 금속 막대가 뇌 앞부분으로 들어가 뇌 앞부분에 심각한 손상을 입혔습니다. 흥미롭게도 Gace는 이 사고에서 살아 남았습니다. 사고 후 친척, 가족, 친구들은 Gace의 중요한 변화를 관찰했습니다. 게이스는 주변 사람들에게 조바심과 화를 내며 욕을 자주 하고, 술을 많이 마시고, 폭력을 행사하는 사람으로 변해갔습니다. 『게이스 현상』은 신경과학계에 깊은 영향을 미쳐 뇌와 사회적 관계가 얼마나 밀접하게 연관되어 있는지 처음으로 보여주며, 건강한 사회적 관계를 위해서는 뇌가 건강해야 한다는 생각을 갖게 해준다”고 말했다.
부정적인 자극은 피해야 합니다
부교수는 강한 사회적 관계, 친구 사귀기, 가족 및 환경과의 관계가 긍정적인 영향을 미친다고 말했습니다. 뇌 건강. 박사. Barış Metin: “우리의 뇌는 자극에 의존하는 기관입니다. 우리의 뇌는 건강을 유지하기 위해 지속적인 자극을 받아야 합니다. 그러나 이러한 자극의 품질도 중요합니다. 부정적인 자극, 극심한 스트레스, 깨어진 관계는 사람들을 우울하게 만듭니다. 우울증은 뇌 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 그는 “강한 스트레스를 겪는 사람은 주의력이나 집중력 같은 능력이 약하다”고 경고했다.
소외된 아이들은 주의력과 학습에 문제가 있습니다
뇌 부교수는 우리 몸의 세포 그룹이 사회적 자극에 특히 민감하다고 지적했습니다. 박사. Barış Metin: “이 뉴런을 통해 우리는 주변 사람들의 감정을 이해하고 해석하며 공감할 수 있습니다. 사회적 자극을 받지 못하거나 부정적인 자극을 받으면 우리 뇌의 사회적 뉴런이 작동하지 않게 될 수 있습니다. 이러한 경우 학습 기능이 심각하게 손상될 수 있습니다. 이러한 상황의 가장 전형적인 예는 방치된 아동이다. 성장기 동안 충분한 사회적 자극에 노출되지 않은 어린이의 경우 성인기에 주의력 및 학습 문제가 관찰됩니다. 흥미롭게도 이러한 문제는 유아기 동안 관심을 받지 못한 0세에서 1세 사이의 개인에게서도 강하게 나타납니다. "이러한 발견은 우리의 뇌가 태어날 때부터 사회적 접촉이 필요하다는 것을 보여줍니다."라고 그는 말했습니다.
노인만이 치매에 걸리기 쉽습니다
"인간은 사회적 동물입니다. 그리고 사회적 관계를 구축하지 않고는 살 수 없습니다." Assoc이 말했습니다. 박사. Barış Metin은 “건강한 뇌 기능을 갖기 위해서는 건강한 관계가 필요합니다. 뇌 질환이 있는 개인, 특히 알츠하이머 치매 환자는 지속적인 사회적 자극이 필요합니다. 이러한 개인을 사회적 자극이 없는 혼자 있는 환경에 가두어서는 안 됩니다. 노인들은 외로움으로부터 보호받아야 하며 혼자 있을 환경에 머물러서는 안 됩니다. "외로운 노인들은 치매에 훨씬 일찍 걸린다"고 경고했다.
뇌 건강을 위해 외로움을 피하라
Assoc. 박사. Barış Metin은 치매가 없는 사람도 "사회적 두뇌"를 활성화하기 위해 충분한 자극을 받는 데 특별한 주의를 기울여야 한다고 말하며 다음과 같이 덧붙였습니다. "뇌 건강을 위해서는 외로움과 고립을 피해야 합니다. 그는 “가족, 환경과 함께 시간을 보내는 것은 신경질환, 정신질환으로부터 우리를 보호하는 요소”라고 말했다.
가상 접촉만으로는 충분하지 않습니다
부교수는 최근 몇 년간 소셜 미디어의 확산으로 사람들의 가족과 친구 관계가 악화되고 있으며, "가상" 환경으로 전환하기 위한 사회적 접촉. 박사. Barış Metin: “가상 사회적 접촉은 결코 실제 사회적 접촉을 대체할 수 없습니다. 이에 대한 가장 중요한 이유는 실제 사회적 접촉이 공감, 촉각, 소리 및 시각과 같은 많은 감각과 기술을 포괄하는 다차원적이라는 것입니다. 이다. "소셜 미디어에 과도한 시간을 보내는 것은 개인의 실제 사회 생활을 방해하고 실제로 사회적 고립 환경을 조성합니다."라고 그는 말했습니다.
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