청소년기는 아동기에서 성인기로 전환되는 시기입니다. 2차 성징의 출현과 함께 급속한 성장은 체형 및 크기의 변화와 함께 생식능력을 획득하고 성적 성숙을 이루는 중요한 발달과정이다.
호르몬의 변화로 인해 뿐만 아니라 성별에 따른 신체적, 정서적 차이, 폭발적인 성장, 식욕 증가 및 행동 변화가 시작됩니다. 이 기간 동안 뇌도 빠르게 성장하고 발달합니다. 인생의 첫 2년과 마찬가지로 청소년기는 심리적으로나 생물학적으로 민감한 시기입니다. 환경적 요인(화학물질, 감염)에 대한 민감도도 증가했습니다.
소녀의 정상적인 사춘기
소녀의 사춘기는 평균 10~10.5세에 시작됩니다. 첫 번째 변화는 가슴 확대입니다. 유방 발달은 일반적으로 한쪽에서 시작되지만 양쪽에서 시작될 수도 있습니다. 유방이 발달한 후 겨드랑이와 생식기 부위에 털이 자라고 월경 출혈이 뒤따릅니다. 때로는 이 순서가 깨져서 모발 성장이 시작될 수도 있습니다. 월경을 앞두고 키가 급격히 증가합니다. 소녀들은 청소년기 초기에 키가 가장 많이 증가합니다. 월경 후에는 키 성장 속도가 감소합니다.
남자아이의 정상적인 사춘기
남자아이의 사춘기는 평균 11~11.5세에 시작됩니다. 첫 번째 변화는 고환 확대입니다. 고환의 성장 뒤에는 음경의 성장과 모발의 성장이 뒤따릅니다. 13세쯤부터 시작되는 겨드랑이 털 성장은 체취의 변화와 여드름으로 이어진다. 남아의 경우 청소년기 중반에 급격한 성장이 발생합니다. 근육량과 근력이 증가합니다.
청소년기에는 다른 아동기보다 영양, 심리사회적 환경, 운동 기회에 더 많은 관심을 기울여야 합니다.
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