수치료는 건강 목적으로 물을 사용하는 것입니다. 다양한 질병을 치료하는 데 사용할 수 있는 자연적인 방법이 포함된 이 방법을 사용하면 환자를 치료할 수 있습니다.
수치료란 무엇인가요?
물을 다양한 방법으로 사용하는 방법 건강 분야에서는 고대부터 알려져 왔습니다. 현대적 의미의 수치료법은 19세기 후반에 세바스티안 크나이프(Sebastian Kneipp)라는 신부의 공헌으로 발전되었습니다.
워터 테라피라고도 알려진 수치료에서는 온수와 냉수가 신체에 미치는 영향을 활용합니다. 이러한 효과로 체내의 염증을 감소시키고 혈액순환을 촉진시키는 것을 목표로 하는 치료가 이루어집니다.
수치료법이란 무엇인가요?
Watsu: 이 방법에서는 환자가 체온에 가까운 수영장에 있습니다. 치료사는 환자와 함께 수영장에 있습니다. 치료사는 환자에게 따뜻한 물 속에서 수동적인 움직임을 하게 합니다. 근육이 열리고 약간 구부러집니다. 압력이 많이 받는 부위를 마사지하여 긴장을 풀어주는 것이 목적입니다.
- 근육긴장,
- 허리통증,
- 만성통증,
- 섬유근육통,
- 우울증,
- 불안,
- 수면 장애,
- 척수 손상,
- 다발성 경화증과 같은 신경 질환,
- 와츠 방법은 외상후 스트레스 장애와 같은 질병을 앓고 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
어떤 상황에서 수치료법을 적용하면 안 되나요?
Watsu 치료를 적용할 사람;
- 발열,
- 조절되지 않는 간질,
- 심각한 심장 문제,
- 열린 상처,
- 피부 감염,
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- 변비,
- 호흡기 장애,
- 화학물질에 대한 알레르기와 같은 상태에서 치료를 적용해도 아무런 해가 없습니다. 수영장.
수치료법이란 무엇인가요?
좌욕: 욕조나 특수 좌욕 키트에 따뜻한 물을 채워 앉아 목욕하는 방법입니다. /뜨거운 물. 항문, 요도 및 외부 생식기가 위치한 회음부와 접촉하는 뜨거운 물; 이 부위의 혈류를 증가시킵니다. 올라간다. 혈류가 증가하면 해당 부위의 상처 치유가 가속화될 수 있습니다. 정기적으로 좌욕을 하면 회음부 청소에 도움이 됩니다.온수 목욕: 뜨거운 물로 샤워를 하고, 뜨거운 물이 담긴 수치료 수영장에서 최소 30분을 보내는 것이 염증을 줄이는 데 효과적입니다. . 혈액 순환을 가속화합니다.
아로마테라피 오일, 바다 소금, 미네랄 소금을 뜨거운 물에 첨가할 수 있습니다. 뜨거운 물 목욕도 공복 혈당을 감소시키는 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다.
한증막 및 터키식 목욕탕: 한증막은 온도가 약 40도인 방입니다. 방은 수증기로 덮여 있습니다.
- 찜질방은 혈액순환을 좋게 해줍니다. 특히 팔다리로 가는 혈류를 증가시킵니다. 피부의 갈라진 틈을 치료하는 데 도움이 됩니다.
- 한증막에 앉아 있으면 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 혈압이 높아지면 고혈압이라는 질병이 발생합니다.
고혈압 환자는 심혈관 질환의 위험이 있습니다. 이러한 환자는 갑작스러운 심장마비로 인해 사망할 수도 있습니다. 뇌졸중과 마비도 이 환자들에게서 자주 나타납니다.
고혈압이 장기간 조절되지 않으면 향후 치매를 유발할 수 있습니다. 치매는 기억력 상실이 특징인 질환이다.
찜질방에 앉아 있는 사람들의 경우 스트레스 호르몬이라고 불리는 코르티솔 수치가 감소합니다. 코르티솔 수치가 떨어지면 안도감을 느낄 수 있습니다.
코막힘 완화에는 증기요법이 효과적입니다. 습한 환경은 깊은 호흡을 촉진하므로 코의 점액이 폐로 전달됩니다. 스팀테라피는 피부 건강에 좋습니다. 외부환경에 노출된 온갖 독소가 피부에 와서 자리잡는다. 습하고 뜨거운 공기로 인해 피부의 노폐물이 피부 표면으로 올라가 모공이 열리게 됩니다. 깨끗하고 건강한 피부를 더욱 쉽게 가질 수 있습니다.
운동하는 사람과 운동선수는 훈련 후 찜질방에 앉아 근육 재생을 가속화할 수 있습니다.
운동 전 워밍업 외에도 스팀 요법은 관절 통증을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 이는 게으름을 줄이고 근육을 스포츠에 대비하게 만듭니다. 운동 전 준비운동을 하면 운동 중 발생할 수 있는 부상을 예방할 수 있습니다. 한증막에 앉아 있으면 칼로리 소모에 도움이 됩니다.
그 자체로는 효과적인 방법은 아니지만, 식이요법과 운동을 병행하면 심박수를 높여 칼로리 소모를 가속화할 수 있습니다.
찜질방에서는 과도한 발한이 발생할 수 있으므로 이 치료법을 사용하는 사람들은 오랫동안 방에 머물지 말고, 과도한 체액 손실을 방지하기 위해 중간에 충분한 수분을 섭취해야 합니다.
증기 치료법은 면역 체계 세포를 강화합니다. 그들을 자극합니다. 이런 방식으로 신체가 유해한 미생물과 싸우는 것이 더 쉬워집니다. 정기적으로 증기 요법을 적용하면 전염병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다.
찜질방에는 많은 장점이 있지만 어떤 경우에는 그 용도에 주의를 기울일 필요가 있습니다.
임산부, 면역체계가 약화된 사람, 수술 후 회복 중인 사람은 의사와 상의 없이 스팀 요법을 사용해서는 안 됩니다. 스팀룸은 과도한 수분 손실을 초래할 수 있으므로 실내 사용은 15분으로 제한해야 합니다. 찬물은 순환계에 다른 영향을 미칩니다. 찬물을 가한 부위의 정맥은 수축되어 작아집니다. 뜨거운 물에서는 반대로 뜨거운 물을 가한 부위의 정맥이 확장됩니다.
찬물에 노출되면 심장박동이 빨라지고, 뜨거운 물에 노출되면 맥박이 감소합니다. 냉수와 온수를 번갈아 가면서 일어나는 변화는 정맥에 펌프효과를 주어 혈액순환을 좋게 해줍니다.
대조 요법에서는 환자가 적극적으로 움직이지 않고 느리고 가벼운 수치료법을 사용합니다. 대조수치료는 피로를 줄여주고, 운동 후 근육통에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.
운동 후 근육에 젖산이 축적되면 피로와 통증이 발생할 수 있습니다. 운동 후; 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취하며 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하고 조영제 요법을 적용하여 근육에 축적된 젖산을 제거합니다.
우리 몸의 손상으로 인해 손상된 부위에 체액이 축적되어 붓기가 발생할 수 있습니다. 부종의 압력으로 인해 통증이 발생할 수도 있습니다. 조영제 수치료법은 손상 후 발생하는 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
조영제 요법은 치료사의 지도하에 수치료 센터에서 적용되는 방법입니다.
조영제 요법을 적용할 사람의 경우; 심장 문제, 치유되지 않은 열린 상처, 고혈압 및 심부 정맥 혈전증과 같은 문제가 있는 경우 치료가 불편합니다. 수중 유산소 운동과 달리 이 방법에서는 움직임이 더 느리고 제어됩니다.
수영장 물의 부력으로 인해 몸에 작용하는 중력이 감소합니다. 따뜻한 물은 또한 근육의 움직임을 촉진시킵니다. 이러한 요소에 따라 물 속에서 이동하기가 더 쉬워집니다.
요통, 관절염 등 근골격계에 영향을 미치는 질병의 치료에 사용할 수 있습니다. 이는 대개 치료사의 지도하에 이루어집니다.
수치료는 어디에서 시행되나요?
수치료는 치료사와 함께 시설이 잘 갖춰진 센터에서 시행할 수 있습니다. 물리치료 풀테라피라고도 불리는 이러한 치료 방법은 중증 질환 환자에게 저절로 회복을 제공하지는 않지만, 통증, 경직 등의 증상 회복에 긍정적으로 기여합니다.
수치료를 받고 싶은 분은 수치료센터가 있는 의료기관에 신청하세요. 환자; 그는 자신의 질병과 질병과 관련된 불만 사항에 대해 전문의에게 말함으로써 자신에게 가장 적합한 수치료 옵션을 선택해야 합니다.
수치료는 암, 심장병, 임신, 더위와 추위에 대한 민감성 저하, 신장 질환, 발열과 같은 질환이 있는 경우에는 적합하지 않을 수 있습니다. 중단 없이 정기적으로 이러한 치료를 수행하는 것이 유익할 것입니다.
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