자연재해와 심리학

어른과 마찬가지로 지진은 어린이에게도 두렵고 어려운 경험입니다. 아이들은 지진 자체를 두려워하는 만큼, 이 사건이 자신들의 삶에 가져올 변화, 불확실성, 문제를 두려워합니다. 아이가 살고 있는 문화, 가족의 접근 방식, 반응, 그가 경험한 상실, 나이, 성별, 이전의 트라우마 경험 등이 전체적으로 아이의 트라우마와 그 차원에 영향을 미치고 형성합니다.

부모의 신뢰 , 소속감, 사건에 대한 반응 등이 아이들이 경험한 사건에 어떤 의미를 부여하고 어떻게 대처할 것인지를 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 아이들은 일상생활에서 부모의 반응을 관찰하며 상황과 사건에 대한 단서를 찾으려고 노력하며, 특히 위기 상황에서는 아이들이 더욱 예민해진다. 그들은 어른을 관찰하고 그 사건이 크거나 무서운 것인지에 대한 반응, 표정, 목소리 톤에서 단서를 얻고 그에 따라 행동합니다. 부모가 당황하면 아이는 더 당황하고, 부모가 비관적이거나 우울하면 아이는 부정적인 영향을 더 많이 받습니다.

취학 전(6세 이하)에는 아이들은 부정적인 면과 마찬가지로 지진에 대해 책임감을 느낍니다. “내가 버릇없어서 그런 일이 생겼다, 부모님을 화나게 해서 그런 일이 생겼다 등등.” 자신이 겪은 상황을 설명하면서; 학령기 어린이들은 이 사건이 자연재해와 그 원인임을 이해할 수 있습니다. 그러나 나이와 발달 수준으로 인해 이 상황을 자신이나 가족 또는 사회가 저지른 나쁜 일에 대한 처벌로 해석할 수도 있습니다. 또한 “이제 무슨 일이 일어날지, 어떻게 해야 할지” 등 사건의 여파에 대한 질문도 나온다. 이와 같은 질문과 우려가 나타날 수 있습니다.

지진 발생 후 어린이에게서 자주 관찰되는 행동이 있습니다. 일부 어린이는 아래 나열된 이러한 행동을 전혀 나타내지 않을 수 있으며, 그들의 고통은 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 일부 어린이의 경우 이러한 문제와 관련된 행동이 몇 주 또는 몇 달 후에 나타날 수 있습니다.

• 지진이 다시 발생하면 지진 중에 경험한 내용에 대한 단서를 두려워하게 됩니다( 의자 흔들림, 침대 흔들림, 수면 중 소음 등). .) 지나치게 두려워함,

• 매우 쉽게 화를 내고, 안절부절 못함, 울음,

• 공격성을 보임,

• 이전에는 해보지 않았던 행동과 접근 방식을 보여줍니다. 예를 들어, 싸움을 전혀 안 하는 아이, 비를 두려워하지 않는 아이가 비가 오면 극도로 겁을 먹게 되는 경우,

• 과도한 이동성

• 집중력 저하, 집중력 저하,

• 수면 패턴이나 습관의 혼란; 혼자 잠을 이루지 못함, 악몽을 꾼다, 잠을 이루지 못함, 자주 깨다, 일찍 깨고 다시 잠을 이루지 못함, 야뇨증

• 낮에 간호함 그리고 밤

• 혼자 있는 것에 대한 두려움, 주변 사람들이 멀어지는 것에 대한 두려움, 따라올 것에 대한 두려움, 화장실에 혼자 있는 것에 대한 두려움,

• 손가락 빨기, 손톱 물어뜯기 등 행동,

• 나이에 비해 아기다운 행동을 보임

• 오심, 복통, 구토, 두통, 어떠한 신체적 원인도 없이, 현기증, 영양 장애,

• 조용하고 은둔하고 이러한 사건에 대해 이야기하지 않는 것,

지진 발생 후 어린이를 돕는 방법 접근이 매우 중요합니다. 아이들에게 사건에 대해 알리는 것은 아이들에게 자신감을 줍니다. 아이가 자신에게 일어나고 있는 상황을 이해하도록 도움을 받아야 합니다. 아이들은 자신이 이해하지 못하는 것을 두려워합니다. 어린이에게 지진이 무엇인지, 어떻게 발생하는지, 매우 드물게 발생하지만 번개, 천둥, 폭풍처럼 흔한 자연 현상이라는 사실을 알려주어야 합니다. 이번 재난은 자신이 저지른 어떤 '경범죄'와도 관련이 없고, 자신에게 죄가 없으며, 이번 사태가 자신에게 주어진 '벌'이 아니라는 점을 아이들은 잘 이해해야 한다. 아이가 말하는 '무엇'과 '어떻게' 말하는지 주의 깊게 들어보세요. 목소리 톤, 표정, 눈빛, 입술과 손의 떨림 등 감정을 반영하는 몸짓에 주목해야 한다. 아이가 말한 것을 어른이 반복하고 어른의 감정을 공유함으로써 아이는 자신의 감각을 인식하고 어른도 자신의 감각을 이해하고 있음을 알 수 있습니다.

무슨 일이 일어났는지 숨기거나 허위 정보를 제공하지 않고 어린이가 이해할 수 있는 언어로 대화하세요. 아이의 눈높이에 다가가 손을 잡고 이야기함으로써 아이의 신뢰 욕구를 충족시키는 것도 중요합니다. 그들의 질문에 정확하고 간단하게 대답하고, 무슨 일이 일어났는지, 다음에 무슨 일이 일어날지, 그리고 당신의 삶에 어떤 변화가 있을지 정확하게 설명하는 것이 중요합니다.

이 심각한 상황을 설명하지 않는 것도 매우 중요합니다. 실제보다 더 가벼워지거나 과장된 방식으로. 아이는 가족과 친척들과 함께 안전하다고 느낄 수 있어야 합니다. “두려워하지 마세요, 우리는 함께 있어요”, “사랑해요, 내가 지켜줄게요”와 같은 안심시키는 문구를 자주 사용하고 반복하고, 신체적 접촉을 형성하는 것이 아이에게 위안이 될 것입니다.

특히 잠들기 전에 아이와 더 많은 시간을 보내고 대화를 나누십시오. 가능하다면 아이가 자는 곳은 어둡지 않아야 합니다. 아이가 악몽을 꾼다면, 악몽은 사실 아이의 뇌에서 나타나는 매우 자연스러운 반응입니다. 이런 식으로 아이는 자신의 내면 세계에서 경험하는 강렬한 감정을 표출할 기회를 갖게 된다. 당황하지 않고 아이를 안고 본 것을 말해달라고 하고, 방해하지 않고 끝까지 들어주며 "너 나쁜 꿈을 꿨어, 아마 현실인 것 같았어, 울었다고 달렸어"와 같은 표현을 사용했다. 꿈속에서 멀리 떨어져 계시다면 저도 동의합니다. 저도 같은 느낌을 받았을 것입니다." 아이가 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다. . 그러나 “두려울 것이 없다”고 말해서는 안 된다. 아이에게 무서운 일이 일어났기 때문에 아이는 그것에 대해 죄책감이나 부끄러움을 느껴서는 안 됩니다. 낮 동안 아이를 육체적으로 지치게 하는 게임을 하거나 장난감을 가지고 놀거나 안전하고 개방된 공간에서 놀면 아이의 악몽이 줄어들 것입니다. 가능한 한 아이가 일상적인 습관을 계속하도록 격려해야 합니다. 습관이 갑자기 사라지는 것은 그 자체로 심각한 스트레스를 유발할 수 있으며, 특히 나이가 많은 어린이에게는 더욱 그렇습니다.

인내심, 결단력, 협력, 문제 해결 노력 등의 행동으로 아이에게 모범이 되도록 노력해야 합니다. 그리고 문제에 대처하기 위해 노력합니다. 이는 아이가 자신이 겪고 있는 일에 대처할 수 있는 능력을 키우는 데 도움이 될 것입니다.

지진 등 재난 발생 후 어린이의 적응 과정에서 발생하는 어려움에 대처하려면 전문가의 도움이 필요하고 중요합니다.

 

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