새로운 연구에 따르면, 노년기의 불면증은 인지 장애로 이어질 수 있으며
중년기에 수면 장애가 있으면 향후 인지 장애가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.
연구자들에 따르면, 수면 장애가 있는 경우 주중 대부분의 날, 14세
연구 결과, 2~3년을 더 늙어가는 것과 같은 것으로 나타났다. 초기 결과
'Sleep 2021'은 제35차 연례 전문 수면 협회 회의에서 발표되었으며 2022년 10월 30일
저널 'Sleep'에 온라인 게재되었습니다.
연구 65%는 여성입니다. 평균연령 64세 성인 2,595명의 정보를 모아
만들었습니다. 2002년에는 참가자들에게 잠들기,
깨어남, 일찍 일어나기, 아침에 불안한 느낌에 대한 질문을 받았습니다.
2014년에는 우울증 증상과 혈관 상태를 평가했습니다. 2016년에는
신경심리학적 검사를 통해 이들의 인지 상태를 측정했습니다. 결과에 따르면; 다른 수면 증상은 인지 장애와 관련이 없었습니다.
여성이 질병 문제와 관련하여 잠드는 데 더 많은 어려움을 겪는 것으로 보고되었습니다. 우울증상은 12~20%, 혈관질환은 6~15%와 관련이 있는 것으로 나타났다. 이러한
결과는 신체 일주기 기능 장애와 신경퇴행성 질환 사이의 연관성을 보여주는 증거로 관찰되었습니다.
노인 표본에서 잠들기 어렵거나 만성 불면증이 발생했습니다. 여성
5은 경도 인지 장애나 치매의 위험을 매년 거의
증가시킬 수 있음을 보여줍니다. 매사추세츠주 보스턴의 신경과 전문의이자
연구원인 Lakhan 박사는 이 연구가 중요하다고 생각하며
수면 중에 뇌가 활발하게 활동하며 다양한 과정을 활성화하고 불필요한 것들을 제거하며
특정 문제를 수집한다고 말합니다. , 그것은 뇌의 쓰레기와 같습니다. 그는 청소 시스템을 가지고 있으며
깨어 있는 동안 쌓인 것을 청소할 수 있다고 말합니다.”
. “우울증, 불안, 통증 및 스트레스는 수면 중에 회복되며
인지 기능의 악화도 방지됩니다.
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