우리 모두는 살면서 다이어트 과정을 거쳐왔습니다. 실제로 '요구르트, 양배추 다이어트, 빵 없는 다이어트, 남의 다이어트' 같은 비다이어트 목록이 여러분의 삶에 들어왔고, 불행하게도 그들은 계속해서 그렇게 하고 있습니다. 다이어트를 하려고 한다면 먼저 그것이 무엇을 의미하는지 알아야 합니다. 왜냐하면 이러한 다이어트의 최종 결과는 체중 감소, 더 많은 허리를 얻은 다음 다른 다이어트를 계속하여 순환을 만들기 때문입니다. 그러므로 신체는 시험장이 된다. 그렇다면 당신의 건강과 몸은 정말 그렇게 가치가 없습니까? 영양사가 아닌 사람들의 소문이나 조언으로는 건강한 체중 감량과 그에 따른 체중 조절을 달성하는 것이 불가능합니다. 불행하게도 우리는 이런 점에서 영양사를 방치하는 것을 좋아하지만 잘못된 정보로 건강을 망치고 영양사를 찾아 건강을 치료합니다. 이 주기 대신에 가장 먼저 들러야 할 곳은 영양사입니다. 당신이 가고 있는 곳이 길의 끝이라면, 그 길에서 인내심과 시간을 들여야 합니다. 귀하의 이익은 숫자일 뿐만 아니라 많은 긍정적인 심리적 이점과 건강상의 이점도 있을 것입니다. 잘못된 식단과 올바른 식단은 심리학과 관련이 있습니다. 뿌린대로 거둔다. 우리 영양사는 귀하의 건강을 최우선으로 생각합니다. 왜냐하면 귀하는 귀하의 신체 치수뿐만 아니라 내부 장기도 제공하기 때문입니다. 'Stay Hungry' 같은 리스트는 일종의 사기인데, 건강한 방법으로 체중을 감량하고 유지할 수 있도록 세심한 교육과 인턴십 과정을 거쳐온 영양사들이 매 순간 계산을 하여 특별한 프로그램을 준비하고 있습니다. 다이어트 단계에서는 건강에만 신경쓰세요. 모든 다이어트가 똑같다고 생각하지만 실제로는 건강한 식생활 방법은 단 하나뿐입니다. 어느 누구의 식단도 서로 맞지 않고, 모든 사람의 칼로리 섭취량, 체중 및 신진 대사가 다르며, 때로는 여기에 질병이 추가되기 때문에 양과 식사는 귀하에게 고유합니다. 이 경우 균일한 다이어트가 어떻게 다양한 체형, 신진대사, 체중, 키에 대한 해결책이 될 수 있습니까?저는 가장 잘못 알려진 사실에 도달하고 싶습니다. 다이어트는 금지 목록을 의미하지 않습니다! 다이어트; 그것은 당신이 먹은 것의 합계입니다. 필요한 칼로리 섭취량이 있고 탄수화물, 지방, 단백질이 균형있게 분포되어 있어야 합니다. 또 다른 실수; 긴 잠시 단식함으로써 신체가 음식을 저장할 수 있게 하고, 정상적인 영양 섭취로 전환하면 신체의 체중이 감소합니다. 가장 중요한 실수는 탄수화물이 없는 식단입니다. 우리 몸의 모든 기관은 다른 음식으로 영양을 공급받습니다. 그렇지 않았다면 나무에서 생성되어 놀라운 영양분을 함유하고 있는 탄수화물인 '과일'은 만들어지지 않았을 것입니다. 모든 자연식품은 우리의 건강과 체중을 위한 것입니다. 불필요하게 존재하는 것은 없었습니다. 이 영양소의 혜택을 받지 못하고 체중을 감량하게 되면 체중 감량을 거부하고 통증을 통해 몸을 보호하기 때문에 상처로 변하게 됩니다. 우리 몸이 섭취해야 하는 가장 기본적인 영양소는 탄수화물이지만, '탄수화물 없는 다이어트'라는 다이어트는 있을 수 없습니다. 한 가지 팁; '빵 없이는 다이어트도 없다'! 신체는 지방을 태울 수 없습니다. 단일 영양소 식단은 장기 악화를 초래합니다. 죄는 탄수화물, 단백질, 지방에 있는 것이 아니라 그것을 섭취하는 방법을 배우지 못하는 데 있습니다. 예를 들어, 생활에서 흰 밀가루를 제거하고 통밀가루와 곡물가루를 섭취하세요! 적절한 영양 섭취를 위해서는 영양사와 상담하십시오. 이제 당신의 삶에서 새로운 과정을 시작하십시오. 그것을 건강한 식습관이라고 부르십시오. 기억; 단 하나의 기적의 음식, 다이어트 차, 약 등 아니요, 받은 그대로 돌려드립니다. 귀하의 건강은 귀하의 손바닥에 있습니다. 기적에 의존하지 말고, 자신에 대한 믿음, 인내 및 정신을 바탕으로 올바른 주소에서 자신만의 기적을 만들어 보세요.
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