이번 편에서는 부부 사이에 겪는 문제의 원인을 자세히 살펴보고, 치료 과정에서 겪는 문제에 대해 이야기해보고자 합니다. 이혼율의 증가는 전 세계적으로 나타나고 있으며, 터키도 이러한 국가 중 하나입니다. 2013년 터키 통계 연구소의 연구에 따르면 이혼율이 가장 높은 처음 3개 주는 다음과 같습니다. 안탈리아, 이즈미르, 물라로 결정됐다.
이혼이 늘어나는 이유와 대처방안은 무엇인가?
기대 크다 관계가 잘 풀리지 않고 이혼으로 이어지는 데 큰 역할을 합니다. 우리의 기대가 현실적인지 검토하는 것은 유용합니다. 대부분의 사람들은 결혼하기 전에 배우자, 결혼 후의 삶, 기타 많은 것에 대한 꿈을 꾸고, 마음 속에 받아들인 생각을 가지고 조치를 취할 수 있습니다. 그러다 보니 결혼을 하게 되면 이러한 기대를 뛰어넘는 사소한 일에도 점점 불안해지며, 결국 “이 사람은 내가 결혼한 사람이 아니다!”라는 말을 하게 된다. 또는 "나는 그런 결혼을 꿈꿔본 적이 없습니다."
이의 가장 큰 이유 중 하나는 변화를 향한 관계에 있어서 당사자들의 관용이 부족하고 상대방의 단점이 있기 때문이다. Jacobsen과 Christensen이 개발한 통합 행동 커플 치료의 가장 중요한 기본 원칙은 수용과 관용에 기초합니다.
특히 젊은 커플의 경우 관계에 많은 노력이 필요하지 않아야 한다는 생각은 문제를 일으킬 수 있습니다. 반대로 관계에는 많은 노력이 필요합니다. 사랑에 빠지고 좋아하는 것은 쉽지만, 결혼을 하고, 삶을 공유하고, 관계를 유지하는 것은 전혀 다릅니다.
우리 모두는 인식 편견을 가지고 있습니다. 우리는 주변의 사건, 사람, 관계를 평가하는 방법에 대한 인지적 도식을 가지고 있습니다. 또한 가족 스키마가 있습니다. 스키마는 기대와 다소 유사하지만 무의식적으로 더 발전하고 우리 마음에 의해 사건에 적용됩니다. 우리가 가족 도식이라고 부르는 것은 우리 자신의 가족 관계와 경험에 기초합니다. 그러면 이러한 스키마는 향후 관계에서 활성화됩니다. 문제가 있는 가족력이 있는 경우 예를 들어, 당신은 갈등과 폭력의 환경에서 어린 시절을 보냈습니다. 그렇다면 당신의 관계에서도 이런 유형의 상호작용이 있을 가능성이 있습니다. 사건을 다루고 다른 사람과 소통하는 방식은 싸움, 소음, 폭력을 통해서만 가능합니다. 왜냐하면 당신은 다른 사람과 소통하는 방식에 대해 그러한 학습을 개발했을 수 있지만 자신을 표현하는 다른 방법을 찾지 못할 수도 있기 때문입니다. 호환되지 않는 스키마가 있는 경우 이를 해결해야 합니다.
신혼 커플의 가장 중요한 문제 중 하나는 서로 간의 의사소통이 단절된다는 점입니다. 자신의 의사를 정확하고 건전하게 표현할 수 없는 경우 그들은 상대방에 대한 이해가 제한되어 있으며 종종 막다른 골목으로 끌려갈 수 있습니다. 치료에서 우리가 하는 일은 커플과 올바르게 의사소통하는 방법에 대한 예를 제시하는 것입니다. 파괴적이 아닌 건설적인 의사소통을 가르치는 것입니다.
우리가 자주 직면하는 또 다른 문제는 배우자 중 한 명이 더 친밀감을 원한다는 사실입니다. 여기서는 개인적인 차이에 대한 관용과 이해를 보여주는 것이 필요합니다. 한 사람의 정서적 스타일은 다른 사람의 정서적 스타일과 다를 수 있습니다. 한 사람은 더 차분할 수도 있고, 다른 사람은 더 열정적일 수도 있습니다. 커플은 이러한 차이점을 고려하여 기대치를 현실적으로 유지해야 합니다.
관계의 비용-편익 비율에 대해 이야기하는 것이 가능합니다. 우리는 비용이 낮고 이익이 매우 높을 때 관계가 작동하도록 만듭니다. 이 혜택의 비용이 혜택 자체를 초과하면 불균형이 시작되고 문제가 발생합니다. 본질적으로 관계의 기반이 되는 중요한 것 중 하나는 요구 사항을 충족하는 것입니다. 우리의 요구가 충족되면 우리는 만족합니다. 어떤 행동이 부부 사이의 만족도를 높일 수 있는지 알아내면 이러한 문제에 개입할 수 있습니다.
긍정적인 행동을 늘리면 부정적인 행동을 줄일 필요가 없습니다. 우리가 긍정적인 행동에만 집중한다면 어쨌든 부정적인 행동에 집중할 필요는 없습니다. 긍정적인 것에 집중하면 긍정적인 결과가 돌아온다.
부부치료에서 중요한 요소 중 하나는 부부 중 한 사람에게 성격 문제가 있는지, 성격 장애가 있는지 여부이다. 두 번째로 중요한 요소 중 하나는 개인의 애착 스타일입니다. 이 두 사람은 의심할 여지 없이 부부 관계에 중요한 역할을 하며 면밀히 따져봐야 할 상황이다. 이에 대한 기사의 나머지 부분은 다음 섹션에 있습니다...
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