문자 그대로 건강에 해로운, 유독한이라는 뜻을 지닌 '독성'이라는 단어가 최근 '독성 관계'라는 개념과 함께 등장했다. 많은 사람들의 입에 오르내리는 유해한 관계의 개념에 대해 함께 살펴볼까요?
우리가 사회적 환경에서 맺는 관계는 우리에게 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 간단히 말해서, 우리를 기분 나쁘게 만들고, 부정적인 영향을 미치고, 자신감을 감소시키고, 이유 없이 스스로를 비난하게 만들고, 자신의 가치에 의문을 제기하고 무가치하다고 느끼게 만드는 관계, 그리고 끊임없이 생각을 경계하게 만드는 관계입니다. 문제가 발생할 것이라는 것을 '해로운 관계'라고 합니다.
그렇다면 관계가 해롭다는 것을 어떻게 알 수 있을까요? 그 관계에 있는 파트너 중 한 명이 지속적으로 수동적 공격적인 행동을 보인다면, 즉 모든 것이 잘 진행되고 있다고 생각했는데 갑자기 파트너가 당신에게 냉담하게 행동하기 시작하고 이런 식으로 당신을 처벌하려고 한다면, 이것은 수동적 공격의 예입니다. 내가 방금 말했듯이 행동. 당신과 당신의 파트너 사이에 문제가 있다고 생각하고 그것에 대해 이야기하고 싶지만 실패한다면 당신은 해로운 관계에 있는 것입니다. 관계에서 끊임없이 무언가를 설명해야 한다면, 이 관계에서 끊임없이 자신을 증명하려고 노력하는 것만으로는 행복할 수 없으며, 시간이 지남에 따라 자존심을 잃기 시작할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 관계에는 기복이 있습니다. 그런 일이 일어날 수 있고 이는 매우 자연스러운 현상입니다. 하지만 우여곡절이 너무 많은 관계는 건강한 관계가 아닙니다. 지속적으로 극단적인 관계를 유지하는 관계는 해로운 관계입니다. 만약 파트너가 당신의 캐릭터에 대한 움직임으로 간주될 수 있는 농담을 해서 이것이 정상이라고 오해해서는 안 된다고 농담으로 말하고 있다면, 즉시 멈춰야 합니다. 이 사람들은 당신에게 감정적인 압력을 가하는 데 성공하고 시간이 지남에 따라 당신을 모욕하고 화나게 만들고 무가치하다고 느끼게 만들 수 있습니다.
관계가 항상 불안하고 무슨 일이 일어날 것처럼 끊임없이 경계하는 것은 해로운 관계의 신호이기도 합니다. 어떤 상황에서든 파트너에게 허락을 구하고 자신의 결정에 따라 행동할 수 없다면 건강한 관계가 아닌 것입니다. 그것은 본질입니다. 건강한 관계에서 사람들은 개인이고 논리적으로 생각하고 성숙한 결정을 내릴 수 있기 때문에 서로에게 허락을 구할 필요가 없습니다. 서로를 단단히 붙잡고 변화에 열려 있지 않으면 관계에 문제가 발생할 수 있습니다. 마지막으로, 관계 속에서 끊임없이 고립된 삶을 살고 있다면, 사랑하는 사람들과 시간을 보낼 수 없고, 오직 사랑하는 사람들만을 삶에 갖고 싶어한다면 불행하게도 당신은 해로운 관계에 있는 것입니다.
그럼 그들이 말하는 '진짜 관계'란 무엇일까요?
진짜 연애는 끝까지 자기 자신을 지키고 살아가는 사람이다. 왜냐하면 이 관계에서 파트너는 지속적으로 서로를 지원하는 상태에 있기 때문입니다. 당신이 어떻게 말하든, 당신이 무엇을 이루려고 하든 그 사람은 항상 당신과 함께 있다. 그들은 당신의 잠재력을 믿기 때문에 당신의 꿈을 추구하는 데 있어 가장 큰 후원자입니다. 다시 말하지만, 이 관계 내에서 사람들은 감사받는 느낌을 경험할 수 있습니다. 당신이 당신의 파트너를 도울 때, 그들은 당신이 관계에 얼마나 많은 노력과 가치를 쏟았는지 보고 주저하지 않고 감사를 표합니다.
일반적으로 이 분야의 사람들은 파트너 옆에서 관계가 편안하고 안전하다고 느낍니다. 사람들은 서로에 대한 상호 존중과 자신이 개인이라는 인식을 바탕으로 관계를 지속합니다. 그들은 항상 당신이 정서적으로나 육체적으로 안전하다고 느낄 수 있도록 최선을 다합니다.
관계에서 결코 외로움을 느끼지 않을 것입니다. 이 관계에 있는 사람들은 필요할 때마다 당신 곁에 있습니다. 그들은 당신을 우선순위로 보고 그에 따라 행동합니다. 당신은 관계에서 항상 아름답다고 느낍니다. 이 사람들은 결코 당신을 다른 사람들과 비교하지 않습니다. 그들은 항상 당신의 옷에 대해 좋은 평가를 하고 당신이 행복할 때 그들도 행복합니다. 그리고 아마도 가장 중요한 것은, 당신이 그 관계에서 당신 자신이라고 느낀다면, 그가 당신을 판단하지 않을 것이라고 생각하는 대로 행동한다면, 그리고 당신이 그에게 좋은 인상을 주지 않을 누군가처럼 행동한다면, 이 관계는 진짜입니다. 존중과 사랑을 마음껏 느낄 수 있는 아름다운 관계를 맺기를 바랍니다. 와.
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