Op. 박사. Abdulaziz Akkaya는 임산부에게 충분한 수분을 섭취하라고 경고했습니다.
덥고 습한 날씨가 계속 우울해짐에 따라 산부인과 전문의 Op. 박사. Abdulaziz Akkaya는 임산부에게 충분한 수분을 섭취하라고 경고했습니다.
덥고 후덥지근한 날씨가 임신에 조금 더 어려울 수 있다는 점에 주목하면서 Op. 박사. Akkaya는 “임산부에게는 특히 열과 습도가 높은 환경에서는 조심하는 것이 유익합니다. 그는 "임신한 여성은 햇빛 아래 외출을 최대한 피하고, 영양에 주의를 기울여야 하며, 임신 중에는 신체의 체액 필요량이 증가하므로 추가로 수분을 섭취해야 합니다"라고 그는 말했습니다.
질병은 증가
“공기 온도가 상승합니다. 높으면 체온이 상승하고 탈수증이 발생할 수 있습니다. 그럴 경우 조산, 재발성 요로감염, 변비, 치질 등의 위험도 높아진다”고 강조했다. 콜라, 커피, 차 등 소변량을 늘리는 음료는 피해야 한다고 강조한다. . 박사. Akkaya는 수분 유지 특성이 있는 탄산소다와 같은 음료를 다량으로 마시는 것에 대해 경고했습니다.
많은 수분을 섭취해야 합니다
그는 제안을 했습니다. 임산부들이 더운 날씨를 좀 더 편안하게 보낼 수 있도록 Op. 박사. Akkaya는 임산부가 특히 수분을 조금 더 섭취해야 한다고 강조하며 다음과 같이 말했습니다. “우리는 이미 임산부가 임신 기간 전체에 걸쳐 더 많은 수분을 섭취할 것을 권장합니다. 임신 중에 물과 수분을 충분히 섭취하는 것은 귀하와 임신에 매우 유익합니다. 특히 물을 많이 섭취하는 것은 요로 감염, 양수과소증, 아기의 양수 부족, 조산, 호흡기 감염, 변비 및 설사와 같은 많은 경우에 보호 또는 치료가 될 수 있습니다. "라고 그는 말했습니다.
Op.Dr.는 임산부는 더운 날씨에 매일 물을 더 많이 마셔야 한다고 말했습니다. Akkaya: “물만으로는 일일 수분 섭취량을 충족시키기에 충분하지 않을 수 있습니다. "우유, 레모네이드, 갓 짜낸 과일 주스, 생수 등 미네랄이 함유된 액체는 이 기간 동안 쉽게 섭취할 수 있습니다."라고 그는 말했습니다.
우유가 중요합니다
우유 및 우유. 특히 여름철 임산부를 위한 제품입니다. 그의 제안을 표현하면서 Op. 박사. Akkaya는 “버터밀크와 요구르트를 포함한 우유 및 유제품은 임산부의 단백질과 칼슘 요구 사항을 매우 잘 충족시킬 수 있는 제품입니다. 또한 유체에 대한 요구도 충족합니다. 나는 또한 여기서 한 가지 문제에 주목하고 싶습니다. 아이란을 섭취할 때 너무 짜지 않아야 합니다. 그는 "드디어 과일주스나 레모네이드 같은 제품을 섭취할 때 설탕이 첨가되지 않거나 약간 단맛이 나는 제품을 섭취하는 것이 유익하다"고 말했다.
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