두통과 메스꺼움은 임신 중 가장 흔한 두 가지 증상입니다. 대부분 원발성 두통입니다. 그러나 임신으로 인해 이차 두통이 발생하기가 더 쉬워집니다. 두통은 임신 중에 갑자기 시작됩니다. 갑자기 끊어졌습니다. 욱신거리는 통증은 고무줄이 머리를 쥐어짜는 듯한 느낌일 수도 있고, 편두통 같은 느낌일 수도 있습니다.
2차성 두통의 원인
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뇌종양
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뇌출혈
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과잉 긴장.
2차 두통은 드물지만 , 사망이나 전신질환을 유발할 수 있다는 점이 중요합니다. 따라서 두통과 함께 체계적, 신경학적 소견이 있거나 두통이 점점 심해지고 빈도가 증가하는 경우에는 주의가 필요하다. 여기에서 전문가의 의견을 구해야 합니다.
임신 중 일차성 두통
편두통과 긴장형 두통입니다.
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일부 임산부 편두통으로 고통받는 경우 통증의 빈도와 강도가 감소하지만 때로는 반대 현상이 발생하는 경우도 있습니다. 어떤 통증은 몇 분 동안 지속될 수도 있고, 어떤 통증은 며칠 동안 지속될 수도 있습니다. 임신 중에 완화되는 편두통 통증은 출산 후에 다시 발생합니다. 심각도가 높아질 수도 있습니다. 이는 임신 중 분비되는 호르몬 변화에 따른 것이라고 합니다.
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스트레스
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불면증
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배고픔
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피로
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저혈당
저혈당은 편두통을 유발합니다. 이러한 이유로 임산부는 소량의 식사를 자주 해야 합니다.
임신 중 두통은 대부분 첫 두 3개월에 발생합니다. 2분기에 사라집니다. 임신 후기의 지속적인 두통은 고혈압이나 자간전증으로 인해 발생합니다. 이런 경우 진단과 치료를 위해서는 전문가의 소견이 필요하다.
두통에 대한 비약물요법
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혈당을 안정적으로 유지하라.
식사는 조금씩 자주, 혈당을 일정하게 유지하도록 해야 합니다.
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자세 바꾸기
현재 위치 변경. 이 변화는 뇌로 가는 혈류에 영향을 미치므로 천천히 변경하세요. 혈류 감소로 인해 두통이 발생합니다. 야타르케 n 앉거나 서 있는 동작은 느려야 합니다. 그렇지 않으면 혈액이 뇌에 충분한 혈액을 공급할 수 없습니다.
그리고 조정도 할 수 없습니다. 또한, 임신 중에는 커져가는 자궁이 혈액의 대부분을 저장하기 때문에 뇌로 흐르는 혈액의 양이 줄어들기 때문에 아침에 침대에서 일어날 때, 저녁에 소파에서 일어날 때 어지러움, 어지러움, 두통 등을 느낄 수 있습니다. . 이 경우 예방조치로 갑자기 일어서지 말고 천천히 일어서세요.
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깨끗하고 신선한 공기를 마시세요.
채워져 있고 통풍이 잘 안되는 곳 더러운 방에 머물면 부비동충만감과 두통이 발생할 수 있습니다.
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담배를 피우지 말고, 담배 피우는 곳에 있지 마세요.
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밀폐되고 답답한 방에 오래 머물지 마세요.
부득이한 경우 그대로 있어 창가에 앉으세요.
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건조한 공기를 피하세요.
현재 있는 방이 습한지 확인하세요. .
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장시간 근무하는 사무실에서는 자주 휴식을 취하세요.
밖으로 나가서 신선한 공기를 마시세요. .
두통의 기본 자연요법 3가지
임신 중 통증을 치료하는 방법은 통증이 발생하지 않도록 예방하는 것입니다.
머리로 향하세요. 마사지
편안하고 안전한 곳에 누워서 보조원에게 머리의 통증 지점부터 시작하여 두피 뼈 위로 바깥쪽으로 미끄러지듯 마사지하도록 하세요. 다른 자세를 시도해 볼 수도 있습니다.
바닥에 누워
소파에 앉기
서서 마사지를 받을 수도 있습니다.
2. 부비강 세척
임신 호르몬은 부비강에 부종(부종)을 유발합니다. 이는
통풍이 잘 되지 않는 경우
과열
공기가 없는 환경에서는 겨울철에 점차 증가합니다. 예방조치로 의자나 소파에 앉아 얼굴에 스팀을 가한 후 테이블 위에 스티머를 올려놓는다. 테이블 위에 손을 올려 지지하십시오. 찜기를 얼굴에 20분간 올려두세요. 이때 음악을 듣는 것도 좋습니다.
3.머리를 차분하게 하고 눈을 감으세요.
조용하고 조명이 어두운 방에서 잠을 자도록 하세요. 휴식 제안 및 시각화 기술을 사용하여 휴식을 취하십시오. 이러한 모든 응용 프로그램으로 두통 문제가 해결되지 않으면 의학적 도움을 받으십시오. 혹은, 위급하거나 어려운 상황에 처한 경우에는 약을 복용할 수도 있습니다.
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