아기에게 처음 0~6개월 동안은 모유만 먹여야 합니다.
6개월 이후에는 모유 외에 보충수유를 시작해야 합니다. 따라서 6개월 이전에는 보충수유를 시작해서는 안 됩니다. 아기의 소화기관이 완전히 발달하지 않았기 때문에 전환기에는 집에서 만든 요구르트로 시작해야 합니다. 이 달의 중요한 것은 아기에게 음식을 소개하는 것입니다. 아기에게 먹일 때 양을 점차 늘리고 다양화해야 합니다. 모든 음식은 동시에 급여하지 말고 하나씩 급여해야 하며, 다른 음식은 3~4일 후에 급여해야 합니다. 주어진. 아기의 주요 영양 공급원은 여전히 모유입니다. 6~8개월 사이에는 아기에게 하루 2번 보완식품을 먹이는 것으로 충분합니다. 그 외 식사에는 모유를 먹여야 합니다. 베이비 요거트 외에도 과일 및 야채 주스도 유리 강판에 갈아야 하며, 금속 강판이나 믹서기는 사용하지 마세요. 과일부터는 사과, 복숭아, 배, 바나나부터 시작해야 하며, 파인애플, 딸기, 라즈베리 등 열대과일은 아기가 알레르기를 일으킬 수 있으므로 1세까지는 주면 안 됩니다. 야채에서 감자, 당근, 호박을 시작으로 1세까지는 다른 야채에도 도입해야 합니다. 계란 노른자는 6개월부터 ¼개로 으깨서 섭취해야 하며, 8개월부터는 노른자를 통째로 섭취할 수 있어야 하며, 1년 이후부터 1개를 통째로 섭취해야 하며, 설탕, 소금, 꿀은 금한다. 1세까지 주어야 한다. 당밀은 6개월부터 시작 가능하며, 고기는 8개월부터 섭취해야 합니다. 저지방 다진 고기와 잘게 썬 닭고기 및 야채 수프 형태 또는 향신료가없는 미트볼 형태로 아기에게 제공해야합니다. 농어, 도미, 연어 등의 생선찜은 아기의 두뇌와 운동 능력 발달에 매우 중요합니다. 그러므로 8개월부터 생선을 소개하고 다음 달에는 섭취하도록 주의해야 하며, 7, 8개월부터는 조리 후 음식에 올리브유를 첨가해야 하며, 9개월부터는 올리브유를 첨가해야 합니다. 콩, 병아리콩, 렌즈콩과 같은 콩류를 섭취하기 시작합니다. 7~9개월에는 쌀, 파스타, 빵과 같은 곡물 식품을 섭취하기 시작해야 합니다. 12개월부터는 가족과 함께 식탁에 앉아 집에서 만든 음식을 먹을 수 있어야 합니다. 신선한 계절에 섭취해야 하며, 가능하면 유기농 식품을 선호하는 것이 좋습니다. 이 과정에서 부모는 침착하고 인내심을 갖고 아기가 원하지 않는 음식을 강요해서는 안 되며, 3~4일 후에 다시 시도해야 합니다.
영양과 관련된 다양한 트라우마는 어릴 때 발생할 수 있다는 점을 잊지 말자, 아이들에게 건강한 식습관이 형성될 수 있도록 유아기부터 영양에 대한 좋은 추억을 남길 수 있도록 배려하자.
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