글루텐 프리 생활

글루텐 불내증과 글루텐 민감증을 혼동하여 인생을 비참하게 만들지 마십시오. 다음 정보는 모두 체강 환자에게 유효하며 그 중 일부는 글루텐 민감증이 있는 환자에게 유효합니다.

• 종이컵의 접착 부분에는 글루텐이 함유되어 있을 수 있으므로 입에 들어가지 않도록 주의하세요.

• 치약, 립글로스, 크림, 로션, 기타 화장품 재료에는 글루텐이 함유되어 있을 수 있습니다.

• 샴푸, 컨디셔너, 자외선 차단제에도 글루텐이 함유되어 있을 수 있습니다. 비누의 글루텐 함량도 확인해야 한다.

• 맥주를 마시거나 빵을 먹은 후에는 배우자나 친한 친구와의 긴밀한 접촉을 피해야 한다.

• >글루텐은 가장자리가 접착된 편지 봉투에도 들어 있습니다. 이 점에 있어서 주의가 필요합니다.

• 정육점이나 시장에서 기성 다진 고기를 사지 마십시오. 빵을 고기 분쇄기로 갈아서 기성품 미트볼을 만들 수도 있습니다.

• 밀, 보리, 귀리, 호밀 및 이를 함유한 식품은 절대로 섭취해서는 안 됩니다.

• 약물은 의사나 제조사와 상의 없이 사용해서는 안 됩니다.

• 맥주, 와인, 위스키, 리큐어, 브랜디와 같은 음료는

• 테프론 등 주방용품과 나무숟가락은 아무리 잘 닦아도 모공 속에 글루텐 잔여물이 남을 위험이 있으므로 분리해 두는 것이 좋습니다.

• 완제품 토마토 페이스트, 통조림 식품, 즉석 수프, 소스, 부용, 소금은 잔디와 같은 식품에 첨가제 및 증점제로 사용되므로 섭취해서는 안 됩니다(예: "글루타민산나트륨, 즉 MSG"에는 글루텐이 함유되어 있을 수 있습니다.)

• 식초, 초콜릿, 츄잉껌, 케첩, 마요네즈, 아이스크림 등 일부 식품에는 글루텐이 함유되어 있을 수 있습니다. . 먹기 전에 제조사와 상담해야 합니다.

• 소금에 절인 견과류는 글루텐과 결합되어 있습니다. 공개적으로 판매되지 않는 검증된 회사의 무염 견과류는 섭취 가능합니다. 소스가 들어간 견과류는 금지되는 식품 중 하나입니다.

• 향신료를 직접 만들거나 승인된 안전한 브랜드의 향신료를 구입하세요.

• 빵 도마 위에서 자신의 빵을 자르지 마세요

• 다른 사람의 음식을 자르지 마세요 같은 오븐에서 음식을 조리하지 마세요.

• 알 수 없는 곳에서 구입한 고기에 글루텐이 함유된 물질로 코팅된 코팅이 있어 더 보기 좋게 보일 수 있습니다. 핑크색으로 반짝반짝 빛납니다.

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