청소년기에는 여러 면에서 스트레스와 불안을 유발할 수 있는 상황이 포함됩니다. 모든 일이 순조롭게 진행되는 가운데 갑자기 일상생활의 많은 상황들이 청소년들에게 큰 스트레스의 원인이 됩니다. 짧은 시간에 많은 감정을 경험하고 이에 대처하는 방법을 알지 못하는 것은 청소년에게 긴장감을 조성합니다.
자녀를 더 잘 이해하려면 이 기간 동안 자녀가 어떤 경험을 할 수 있는지 부모가 아는 것이 중요합니다. 그리고 효과적인 의사소통. 청소년에게 스트레스의 원인이 될 수 있는 것이 무엇인지 알면 부모가 이 시기를 더 쉽게 극복할 수 있습니다.
학교 생활
학교 생활에서 또래와 겪는 문제 이 시기부터 시작되는 대립으로 이어진다 성관계에 대한 실망감, 미래에 대한 불안 - 나는 무엇을 하고 싶은지, 나는 어디에 있을지, 내가 원하는 학교에 들어갈 수 있을지? - 할당된 숙제와 책임은 개인에게 스트레스를 줄 수 있습니다.
이 기간 동안 부모로서 지원이 필요합니다. 이는 개인이 원할 때 언제든지 걱정할 필요 없이 학교에서 겪고 있는 문제에 대해 귀하에게 이야기할 수 있다는 사실, 숙제와 책임을 위한 특정 시간을 갖고 시간 관리를 마련하고 그의 미래에 대해 명확합니다.
가정 생활
가족 간의 불화, 부모의 다툼, 형제 간의 다툼, 가정의 끊임없는 불안, 혼잡한 가정 환경, 결핍된 생활 십대의 사적인 공간, 부모를 통제하는 상황은 청소년기 생활을 더욱 어렵게 만드는 상황이다.
함께 갈등에 참여하고, 해결책을 찾으려고 노력하고, 감정을 터놓고 이야기하고, 가능하다면 개인에게 사적인 공간을 제공하고, 사적인 공간을 존중하는 것은 진정 요인이 될 것입니다.
신체의 변화
사춘기 동안 신체의 변화는 많은 변화가 일어납니다. 여드름, 목소리의 굵어짐, 체중 증가, 모발 성장과 같은 많은 명백한 변화는 청소년에게 부정적인 인식을 갖게 하고 자신을 싫어하게 만들 수 있습니다. 이러한 상황은 위축, 우울, 분노 등의 감정을 드러내 불안한 시기를 초래합니다.
건강한 영양 섭취와 스포츠를 장려하면 개인의 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다.
정체성 혼란
정체성 혼란
강하다>“되세요. 청소년은 '나는 누구에게, 어디서, 왜 애착을 느끼는가, 나는 왜 사는가, 무엇을 원하는가...' 등 다양한 질문으로 고민하는 시기에 청소년은 자신의 정체성을 형성하기 위해 노력한다. 그러한 질문에 대한 답을 찾고 있습니다. 답을 찾는 과정에서 너무 많은 질문을 하는 것은 우울증을 유발할 수 있습니다.
이 기간 동안 청소년은 부모와 잘 지내는 경우도 있지만 때로는 아무것도 공유하지 않고 부정적인 태도를 보일 수도 있습니다. 그러므로 모든 것에 대해 쉽게 이야기하고 공유하는 것을 즐길 수 있는 심리학자, 가족 친구, 학교 선생님, 가족이 신뢰하는 사람이 없는 경우에는 심리학자에게 가도록 격려하는 것이 이 과정을 더 잘 통과하는 데 도움이 될 것입니다. 쉽게.
읽기: 0
