오늘 기사의 주제는 골관절염입니다. 사람들 사이에 알려진 석회화. 가장 흔한 오해 중 하나는 석회화가 관절에 축적된다는 것입니다. 그러나 골관절염은 실제로 마모입니다. 석회화는 관절의 마찰을 줄이는 역할을 하는 연골 구조가 다양한 요인으로 인해 시간이 지남에 따라 마모될 때 발생합니다. 이러한 요인은 다음과 같습니다.
-나이
-과도한 체중
-과도한 사용
-극심한 근육 약화
- 영양실조
-유전적 소인
골관절염은 일반적으로 55세 이상의 여성에게 더 흔합니다. 특히 무릎, 고관절 등 하중을 받는 관절에서 흔히 발생합니다. 이 질환에서는 아침 운동 제한, 통증, 부종, 체중 부하 어려움 등의 증상이 나타납니다. 뼈에 작은 돌기가 생기고, 관절의 움직임을 쉽게 해주는 윤활액의 감소로 인해 관절의 움직임이 어려워지고 통증이 발생하게 됩니다. 이 통증은 초기 단계에서는 덜하지만, 후기 단계에서는 기능 장애를 일으키는 수준에 도달할 수 있습니다. 마찬가지로, 초기 단계에서는 관절 가동성 손실이 미미하지만, 진행 단계로 갈수록 관절 가동성이 크게 감소합니다.
일반적으로 4단계로 검사합니다.
- 1단계: 초기 단계이다. 연골 조직에 약간의 손상이 있을 수 있습니다. 뚜렷한 관절 협착은 없습니다. 일반적으로 촬영하는 엑스레이에서는 손상이 미미하여 소견이 없습니다.
-2단계: 경미한 손상이 시작되었습니다. 연골 조직이 얇아지기 시작했습니다. 촬영하는 엑스레이에서는 골조직의 성장과 경미한 손상을 볼 수 있습니다.
-3단계: 연골 손상이 진행되어 뼈 사이의 공간이 감소한 단계입니다. 걷기, 달리기, 무릎 굽히기 등 활동 중에 통증과 운동 제한이 관찰됩니다. 무릎에 붓기(부종)가 있고 온도가 상승합니다.
-4단계: 가장 심각한 단계입니다. 이 단계에서는 보철 수술이 유일한 선택일 수 있습니다. 증상이 매우 뚜렷합니다. 통증이 심하고 관절의 움직임에 큰 제한이 있습니다. 일반적으로 개인은 단거리 걷기에도 어려움을 겪습니다.
보호 방법
물론 관절 건강을 보호하기 위해 뭔가를 할 수는 있습니다. 이런 불편함을 겪지 않고. 여러 가지가 있습니다;
-이상적인 체중 유지: 관절에 더 많은 무게를 가할수록 관절이 더 빨리 변형됩니다. 그렇기 때문에 이상적인 체중을 유지해야 합니다.
-규칙적인 운동: 근력이 좋아질수록 관절에 가해지는 부담이 줄어들고 관절의 마모도 줄어듭니다.
-운동을 피하세요 과도한 사용 : 운동이나 관절을 많이 사용하는 작업을 할 때에는 휴식시간에 주의해야 합니다.
-자세 분석: 자세 분석은 관절에 가해지는 잘못된 하중을 감지하는 데 매우 중요합니다. 자세 분석을 통해 관절이 잘못된 하중에 노출되는 것을 쉽게 방지할 수 있습니다. 자세 분석은 물리치료사와 상담하실 수 있습니다.
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