지난 주 기사에서 우리는 부모 자아 상태와 성인 자아 상태를 자세히 살펴보았습니다. 이번 주에는 우리의 마지막 자아 상태인 '아이'에 대해 이야기하고 싶습니다. 잘 읽어보세요..
아동자아상태는 개인이 태어나는 순간부터 첫 유년기(0~5세)까지 개인의 감정, 생각, 경험을 반영한 것입니다. 즉, 개인은 0~5세 사이의 경험과 그 경험에서 느끼는 감정, 그리고 자신이 만들어낸 기억을 기록하고, 이 기록이 아동자아상태를 형성한다. 그 나이에는 아직 어휘력이 발달하지 않았고 정신 발달이 막 시작된 단계이기 때문에 우리의 기억은 복잡한 과정보다는 감정으로 구성되어 있으며, 이러한 감정을 표현하기 위해 반응적인 행동을 보입니다. 가장 간단한 예로, 넘어져 무릎에 피가 났을 때, 우리는 아직 자신의 행동을 말로 표현하고 분석할 자격이 없기 때문에 상처를 씻어내기는커녕 눈물을 흘립니다. 이 예에서와 같이 인생의 첫 해에 우리가 겪었거나 기억하거나 기억하지 못하는 모든 경험과 이러한 경험에 대한 강렬한 감정적 반응은 우리의 '아이' 자아에 기록됩니다.
아동 자아 상태는 우리 자신의 감정적이고 반응적인 측면입니다. 즉, 우리 자신의 '느낌'적인 측면이다. 우리가 행동의 결과에 대해 생각하지 않고 행동할 때, 우리의 감정에 귀를 기울일 때, 우리가 경험하는 사건에 대해 강렬한 감정적 반응을 보일 때, 이는 우리 자신의 '아이' 측면이 관리를 장악했다는 것을 의미합니다. 진심으로 웃는 것, 흐느끼는 것, 끝을 생각하지 않고 즐겁게 지내는 것, 필사적으로 사랑에 빠지는 것도 우리의 아동 자아 상태의 행동 패턴의 예입니다. 간단히 말해서, 개인은 아동 자아 상태를 통해 삶의 재미있고 강렬한 정서적 측면을 경험합니다.
아동 자아 상태는 우리 자아의 중요한 부분이지만 긍정적인 행동 패턴으로만 구성되는 것은 아닙니다. 우리는 유아기에는 부적절하고 보살핌이 필요하기 때문에 행동 패턴이 극도로 화가 나거나 극도로 슬프거나 분개할 수 있습니다. 성인이 되어 실제 문제를 해결할 능력이 있음에도 불구하고 아동 자아 상태가 작용하여 과잉 반응 및 기능 장애 행동을 보일 수 있습니다. 아니면 좀 더 신중하게 행동해야 하는 시점에 Child Ego D 우리 조직은 과도한 위험을 감수하고 우리를 위험한 상황에 빠뜨릴 수 있습니다. 예를 들어, 다음날 매우 중요한 비즈니스 미팅이 있을 때 친구들이 당신을 파티에 초대했습니다. 당신은 파티에 참여했지만 시간이 흘렀으므로 건강을 유지하려면 집에 가서 다음 날 쉬어야 합니다. 그럴 때 내면에서 “상관없어, 계속 머물면서 즐기고 싶어”라는 목소리가 들리면, 이 목소리는 자녀 자신에게서 나오는 것입니다.
이러한 경우 성인 자아 상태는 개인이 정확하고 기능적인 결정을 내릴 수 있도록 아동자아상태를 지배해야 하며, '아기자아상태'는 비기능적 메시지와 구별되어야 합니다. 이전 예를 계속하면 성인 측은 파티에 머물고 싶어하는 어린이 측을 인식하고 "아니요, 저는 이 파티보다 내 일과 내일 회의에 더 관심이 있습니다. "라고 말합니다. 좀 더 편한 시간에 재미있게 놀 수 있다고 말함으로써 역기능적인 행동을 예방하고 나중에 재미있게 놀겠다는 약속으로 아동 자아 상태를 만족시킵니다. 다음 주에는 아동 자아 상태의 유형에 대해 이야기하겠습니다. 건강하시고 행복한 나날 되시길 바랍니다.
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