아버지가 돌아가신 적이 있나요?
아버지가 한 번 돌아가셨는데 제가 눈이 멀게 되었어요
그들이 아버지를 씻어서 데리고 갔죠
아버지한테는 이런 걸 기대하지 않았는데, 저는 눈이 멀게 되었습니다
( Cemal Süreya )
전 세계적으로 손실은 이야기의 주제였습니다. 예술의 모든 분야. 상실의 가장 구체적인 형태는 사랑하는 사람의 죽음입니다. 그러나 별거, 이혼, 실직, 경제적 손실도 우리를 애도하게 만듭니다. 이 글에서는 사랑하는 사람이 죽은 후 우리가 경험하는 것에 대해 주로 이야기하는 것을 목표로 했습니다
.
1) 언제부터 상실감이 시작됩니까? ? 손실로부터 이익을 얻을 수 있을까?
우리는 태어나는 순간부터 모든 것을 잃고 성장합니다. 일부 손실은 육체적으로나 영적으로 건강한 성장과 발전의 열쇠입니다. 아기가 젖을 떼면 엄마의 젖을 떠난다. 그러나 동시에 그는 유리잔으로 우유를 마시기 시작하고 발달 단계를 올라갑니다. 또 다른 예는 아기가 걷기 시작할 때 팔에 안겨 안겨 있다는 안정감을 잃는 것입니다. 이런 식으로, 보호자에 대한 아기의 의존성(애착과 혼동하지 말 것)이 감소합니다. 아무런 문제 없이 발달기를 겪는 아이는 자유와 자율성을 향한 발걸음을 내디딘다. "우리 아이가 자신감이 없어요"라며 지원하거나 상담을 받는 부모들이 많은 것으로 알고 있습니다.
위에서 간략하게 언급한 발달상실이 예방되거나 지연되는 아이들은
스스로 관리하고 독창적인 결정을 내리기가 어려워집니다.
그리고 이러한 상황은 아이가 자아를 갖게 됩니다. -현재와 미래의 자신감 문제
이유 중 하나가 됩니다.
2) 사랑하는 사람의 죽음에 우리는 왜 다르게 반응하는 걸까요? ?
친척이 사망하면, 소위 '애도'라고 부르는 내면 세계와 외부 세계 사이의 균형을 재정립하는 과정이 시작됩니다. 지문처럼
나이도 서로 다릅니다.
누군가는 애도하며 살아가지만, 누군가는 한순간에 얼어붙는 듯한 삶도 있습니다
피> <피>. 사람의 애도 능력은 다음 상황의 영향을 받습니다.
- 사람의 정서적 성숙도 an
-상실된 관계의 특성
-상실이 발생한 조건
-상실된 대상에 대한 의존성(애착 아님) 정도
-견딜 수 있는 능력으로 인한 고통스러운 감정
-상실 후 느끼는 슬픔을 표현하는 것에 대한 제한으로 인해
3) 이후에 일어나는 일 손실?
손실에 대해 알아야 할 사항 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 첫 번째는 모든 상실은 필연적으로 우리를 "슬픔"에 빠뜨린다는 것입니다. 두 번째는 모든 손실이
우리가 닫았거나 잊었거나 무시했다고 생각했던 오래된 손실을 되살린다는 것입니다.
세 번째, 그리고 이득으로 생각되는 부분은 애도를 온전히 참을 수 있을 때
성장과 갱신을 위한 좋은 도구가 될 수 있다는 것입니다.
4) "그분을 잃었을 때, 그 분의 죽음을 받아들이기까지 많은 감정과 생각을 겪었습니다.
혼란스러웠습니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?
우리가 잃은 후 , 조건이 적합하면 "애도" 기간에 들어갑니다.
때로는 애도에 적합하지 않은 조건이 있을 수 있습니다. 전쟁 시기와 마찬가지로 전쟁 시기에는 생존하고 남은 사람들을 유지하는 것이 우선입니다. 상실이 일어나는 환경에서 벗어날 때
거부 단계에 대해 아래에서 언급하겠습니다.
장기화될 수도 있습니다.
거기서 애도의 두 단계로, 첫 번째는 '위기의 애도'이고, 두 번째는 '애도작업'입니다.
위기 애도에서는 우리는 죽음을 받아들이는 것을 거부합니다.
우리는 대립을 피하기 위해 최선을 다합니다. 상실은 첫 순간에 우리가
모든 것을 통제할 수 있고 모든 것이 어떻게 뒤따를지 미리 이해할 수 있다는 믿음을 흔들기 때문입니다. 하지만 우리는 '박탈'과 '버림'에 적응해야 합니다. 이 과정을 지배하는 것은 우리가 잃어버린 것을 되찾고자 하는 우리의 강렬한 열망입니다.
우리는 종종 "이것은 나쁜 꿈이다. 깨어나면 모든 것이 끝날 것이다"라고 생각하는 경우가 많습니다.
위기 기간 동안의 슬픔은 종종 혼란스러운 방식으로 발생하는 5가지 하위 단계로 구성됩니다. 위에서 언급한 첫 번째 단계는 우리가 "부인"이라고도 부르며 상실에 직면하여 경험하는 충격을 흡수합니다. 쓰라린 진실 우리가 그것을 받아들일 수 있는 기반을 조금씩 마련해 줍니다.
때때로 우리는 죽은 친척의 목소리를 듣고
방 안에 그/그녀의 존재를 느끼며, 마치 그/그녀가 문을 열고 들어오는 것처럼 기다리고 있는 자신을 발견합니다
어느 순간. 이 단계를 "분할"이라고 합니다. 우리 중 한 쪽은 죽음을 부정하는 반면, 다른 쪽은 죽음을 인지하고 있습니다. 반면에 우리는 상실되기 전의 마지막 순간, 마지막 날들을 되살리려고 노력합니다. 우리가 "협상"이라고 부르는 이 기간 동안 우리는 "내가 이렇게 하면
이 나쁜 꿈에서 깨어날 것입니다. 그가 원하는 것을 얻었더라면 좋았을 텐데, 나는 그런 나쁜 말을 하지 않았습니다. "라고 말합니다.
그가 아플 때 좀 더 주의를 기울였더라면, 그가 말할 때 좀 더 주의깊게 들었더라면.. 이런 생각이 우리를 벅차게 합니다..."
상실감이 우리를 관통하면서 우리는 "지루함"을 느낍니다. 이 단계에서
거절감과 무력감이 활성화됩니다. 누군가가 의도치 않게 우리 삶을 떠난다면
뒤쳐지는 것은 우리에게 '분노'를 느끼게 하기 때문입니다. 분노 단계는 사실을 받아들이기 시작하는 건강한 과정입니다.
이러한 단계는 종종 서로 얽혀 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 위기 기간의 슬픔이 끝나감에 따라 부정과 분열의 단계는
점차 감소하는 것으로 보입니다.
새롭고 더 적절한 관계 잃어버린 사람의 감정적 존재
>우리는 규제를 '애도 작업'이라고 부릅니다. 그것은 매우 피곤한 과정입니다. 우리는 관계가 우리에게 무엇을 의미하는지, 그리고 우리가 무엇을 잃었는지 이해하기 위해 끊임없이 과거를 반복해서 기억합니다.
실망, 해결되지 않은 긴장, 남겨진 상처. .. 슬픔과 분노
그것들은 우리에게 감정을 느끼게 합니다.
또한 모든 손실에는 부차적인 손실이 있습니다. 경제적 손실, 지위 상실
안락한 삶의 상실 등.
4) “그가 돌아가신 이후로 웃는 것이 나에게는 고통스러웠다. .. 그 사람 없이도 나는 살아갈 수 있을 것 같다
p>나인가? 모르겠다. 억울하지 않나? 그 사람이 좋아하는 일을 나는 할 수 없다.
왜 죄책감을 느끼는 걸까요?"
애도는 꽤 힘든 일입니다. 과정이라고 말씀드렸죠. 너무 많아서
우리는 마비되고, 먹거나 마시지 않거나, 과식하게 됩니다.
우리는 잠을 이루지 못합니다. 더 많은 신체적 증상이 나타납니다. . 우리가 느끼는 슬픔은 일종의 안도감을 주기도 합니다.
왜냐하면 그것은 여전히 우리와 고인 사이의 가장 분명한 연결이기 때문입니다. 한편으로, 일상생활은 해야 할 일 목록과 마주하게 됩니다. 가야 할 직장,
돌봐야 할 아이들, 돌봐야 할 아내 등등. 이런 경우 슬픔이 점차 줄어들어 마치 고인을 배신하는 듯한 느낌이 듭니다.
.
"어떻게 생각하겠습니까?" 무덤 속에 혼자 누워 있는데 이런 일이?"
p>
"아이스크림을 너무 좋아해서 돌아가셔서 못 먹겠어요"
"그는 죽었고 사라졌습니다. 해야 할 일이 이렇게 많은데 어떻게 처리할 수 있을까요? 마치 꿈속에 있는 것 같아요. 마치 꿈속에 있는 것 같아요.
영화에서. 하나하나의 작업이 완료될수록 고통이 커지는 것 같아요..."
우리는 이러한 담론과 유사한 담론을 접하게 됩니다.
5) "사실 저는 괜찮아요. 제 인생은 순조롭게 흘러가는 것 같은데 왜 매년 그 사람이 돌아가시는 날이면 저는 왜 고통을 받는 걸까요?
우리의 중요한 경험을 할 때 "
우리는 우리에게 중요하고 가치 있는 어떤 것, 누구도 완전히 버리지 않는다는 사실을 잊지 마세요.
이로 인해 우리는 완전히 애도할 때에도 어떤 순간에는 다시 슬픔을 느끼게 됩니다. 사망일, 중요한 날,
계절, 몇 달, 몇 시간... 등.
6) 상실 후 언제 전문가와 상담해야 합니까?
손실은 우리 모두에게 불가피합니다. 우리는 너무나 큰 고통을 느낍니다. 우리는 강렬한 슬픔, 한동안 먹거나 마시지 않는 것, 많은 것들이 의미를 잃었다는 생각, 수면의 변화, 커져가는 그리움과 함께 애도의 과정에 들어갑니다. 우리는 계속 살아가며 1~2년 안에 애도를 완성합니다. 때로는 슬픔이 뜻대로 진행되지 않고 도움이 필요한 상황이 발생할 수도 있습니다.
이러한 상황은 다음과 같습니다.
-우리가 느끼는 슬픔과 기타 감정은 2년 이상 지속됩니다.
-우리가 느낄 수 없을 정도로 너무 안타깝습니다. 일, 사회관계, 학업 등을 수행합니다.
느낌,
-강렬한 죄책감으로 인해 죽고 싶다는 생각, 자살 계획을 세우는 것,
자살 시도
-무가치함, 부적절함 f 생각과 기타 우울 증상이 나타나는 것입니다.
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