아니면 슬픔과 혼동하는 걸까요?
슬픔은 자연스러운 심리적 반응이며 정신적, 심리적 문제가 아닙니다. 간단히 말해서, 어려운 시기나 누군가가 우리에게 상처를 줄 때 발생하는 감정은 불가피할 것입니다. 슬픔은 우울증의 여러 증상 중 하나일 뿐입니다. 상실은 실망, 문제 또는 기타 어려운 상황에 대한 정상적인 반응입니다. 때때로 슬퍼하는 것은 인간 존재의 일부입니다. 슬픔을 경험하는 것은 어려운 시기를 겪고 있는 사람이라면 누구나 겪는 정상적인 인간의 반응이며 극복될 수 있습니다. 이 감정 역시 우울증의 작은 부분이기 때문에 우울증에 걸린 사람이 모두 슬픈 것은 아니다. 그 사람의 장기적인 슬픔에 따라 기분이 좋지 않을 수도 있습니다. 그러나 이것이 항상 우울증을 의미하는 것은 아닙니다.
우울증은 건강하지 않은 감정 상태로, 사고, 감정, 인식 및 행동은 물론 신체 기능에도 영향을 미치는 상태입니다. 일반적이고 만성적인 방식으로 정신 질환으로 정의됩니다. 우울증은 많은 사람들에 의해 오해되고 슬픔과 혼동될 수 있습니다. 슬픔, 괴로움, 분노, 삶에 대한 거부감 등은 우울증이 아닙니다. 정신적 또는 중요한 요인에 의해 촉발될 수 있습니다. 그러나 우울증은 중요한 요인과 관계없이 변화하는 모습입니다. 슬픔과 괴로움만이 있는 것이 아닙니다. 아주 적습니다. 슬픔, 슬픔, 절망, 죄책감 등 부정적인 감정을 포함하는 감정적 경험이지만, 그러한 감정적 변화가 모두 우울증 장애로 간주되는 것은 아닙니다. 우울증에서 이러한 감정은 흔하고 지속적이며 개인의 기능에 심각한 손상을 초래합니다. 이는 일반적으로 뇌의 신경 세포가 서로 통신하는 능력을 억제하는 생화학적 불균형으로 인해 발생합니다. 이 세포는 신경전달물질이라는 화학물질을 사용하여 의사소통하며, 그 중 일부는 기분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이러한 화학 물질이 결핍되면 우울증을 경험할 수 있습니다.
우울증은 불안감과 함께 진행되는 경우가 많습니다 우울증에 걸린 사람은 자신의 슬픔을 진정으로 경험하지 못할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 분노나 과민성으로 인해 우울증을 경험할 수도 있습니다. 집중하거나 결정을 내리는 것이 어려울 수 있습니다. 수면, 식욕 및 에너지 문제, 설명할 수 없는 통증은 우울증의 신체적 징후일 수 있습니다. 어떤 사람들은 죽음이나 삶의 끝(자살)에 대해 어려운 생각을 하기도 합니다. 우울증은 생물학적 의학적 질병입니다. 이는 심각하고 매우 중요한 건강 문제입니다. 반드시 의사나 정신과 의사와 상담해야 합니다. 우울증은 반드시 치료해야 합니다. 심각한 우울증을 치료하지 않으면 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.
국립정신건강연구소(National Institute of Mental Health)에 따르면 성인의 7%가 임상적 우울증을 경험하는 것으로 추산됩니다. 이 질병의 가장 흔한 증상은 깊은 절망감이지만, 이는 개인마다 다르게 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증을 겪는다고 해서 모두 같은 유형의 증상을 경험하는 것은 아니며, 개인과 심리 상태에 따라 그 강도의 정도도 달라질 수 있습니다. 바로 이 시점에서 이러한 구별이 중요해진다. 우울증은 치료가 가능한 질병이다.
진단을 위해서는 최소 5가지 증상(그 중 하나가 주 증상)이 나타나야 하며 이러한 증상이 최소 2주 동안 매일 지속되어야 한다. 메스꺼움, 뜨겁거나 차가운 홍조, 발한 등이 나타날 수도 있으며, 이는 주로 불안감 증가의 결과입니다. 질병의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다:
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에너지 손실
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활동에 대한 관심 감소 그리고 인생
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슬픔
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식욕과 체중 감소의 사건
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집중 장애
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절망감
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신체적 불만
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자살 생각
두 경우 모두 의사에게 심리적 도움을 요청할 수 있습니다. 삶의 특정 기간에 직면할 수 있는 부정적 상황에 직면하여 지원을 받기 위해 또는 생물학적 및 심리 치료를 통한 우울증 치료를 위해 정신과 의사의 도움을 구할 수 있습니다.
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