우울증이 체중 증가를 유발하는지, 체중 증가가 우울증을 유발하는지에 대해 다소 혼란스러울 수 있습니다. 일부 정신병 약물은 식욕 메커니즘에 식욕을 증가시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 비만도 우울증의 원인 중 하나입니다. 두 질환 모두 서로의 원인이자 결과일 수 있습니다.
비만 개인에게 더 흔히 나타나는 당뇨병, 혈압 문제, 심장 문제 및 운동 제한은 우울증 경향을 증가시킵니다. 실패한 다이어트와 운동 시도도 심각한 자신감 문제를 일으킬 수 있습니다. 심리학자와 정신과 의사들은 많은 비만인 사람들이 이러한 상황에 대한 내부 반응으로 더 많은 식습관을 보인다고 강조합니다. 이제 악순환이 일어나고 우울증이 불가피해집니다. 이 시점에서 우울증을 치료하고 환자의 자신감을 회복하여 다시 인생에서 생산적인 사람이 될 수 있도록 하고 체중 관련 치료에 있어 더욱 결단력 있고 용기 있는 사람이 될 수 있도록 해야 합니다. 그러나 이 지점에서 우리는 다음과 같은 질문에 직면하게 됩니다. 우울증 치료에 사용되는 항우울제나 기타 정신병 약물이 체중 증가를 유발하나요?
우울증은 특히 초기 단계에서 식욕의 변화와 함께 시작되며, 비정형 우울증에서는 체중 증가가 더 흔하게 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 변화하는 감정 상태와 함께 긴장, 불행, 절망은 그 사람을 행복하게 만들 수 있는 활동으로 인도합니다. 그 중 가장 쉬운 방향이 바로 먹는 것이다.
우울증의 일종인 월경전증후군(월경전긴장증후군)처럼 초콜릿과 설탕의 섭취가 늘어난다. 내성적인 성향과 에너지 부족으로 요리 대신 패스트푸드 스타일의 식사를 하는 것도 체중 증가의 원인 중 하나입니다. 또한, 우울한 시기에는 거부감과 피로감으로 인해 운동하기가 더욱 어려워지고, 결과적으로 체중 증가가 불가피하게 됩니다. 신체적 문제로 인한 체중 증가도 우울증을 악화시킬 수 있습니다.
적응 후 처음 며칠 동안 우울증 치료에 사용되는 약물의 부작용으로 인해 치료를 포기하는 경우가 많습니다. 다시 의사와 상담해 부작용을 논의해야 하지만, 환자는 치료를 포기하고 결국 우울증을 안고 살아가게 된다. 유적. 우울증 치료에는 환자와 정신과 의사 사이의 긴밀한 협력이 필요합니다. 최소 6개월 정도 치료가 지속되기 때문이다. 맞춤형 약물치료를 위해서는 치료 초기 단계에서 환자와 의사의 협력이 더욱 중요합니다. 약물 치료 중에 체중이 증가하는 경우, 이를 정신과 의사에게 보고하여 치료 시 새로운 대체 약물을 평가할 수 있도록 해야 합니다.
약물은 올바르게 사용할 경우 치료에 가장 효과적인 요소 중 하나입니다. 약물을 올바르게 사용하려면 주의해야 할 몇 가지 세부 사항이 있습니다. 예를 들어, 올바른 복용량을 복용하고, 시기에 주의를 기울이고, 다른 약물과의 상호 작용을 아는 것입니다. 올바른 사용의 요소 중 하나는 마약 사용자가 어떤 음식을 섭취해야 하는지, 섭취하지 말아야 하는지에 대한 문제입니다. 일부 약물을 일부 식품과 동시에 사용하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 그러나 약물의 효과를 감소시키거나 증가시키는 음식도 있습니다.
우울증과 체중 증가를 예방하는 팁;
- 운동은 우울증과 체중을 퇴치하는 데 매우 효과적입니다. 얻다. 규칙적인 일과를 만들고 감정 상태를 검사하고 변화가 있는지 확인하세요.
- 필요할 때 가족과 친구에게 도움을 요청하세요.
- 일부 우울증 약은 체중 증가를 유발하기도 합니다. 이에 대해서는 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다. 그는 귀하의 희망에 따라 약물 치료 계획을 재구성할 수 있습니다.
- 또한 일부 항우울제는 에너지를 증가시킬 수 있습니다. 이러한 부작용을 활용하여 올바른 방향으로 더 쉽게 움직일 수 있는 요인으로 전환할 수 있습니다.
- 항우울제 복용량을 재조정해야 한다고 생각되면 담당 의사에게 문의하고 정기적으로 후속 조치를 취하십시오.
- 매일이면 충분합니다. 충분한 수면을 취하십시오.
- 이완 기술을 사용하여 걱정을 없애면 마음을 최대한 비울 수 있습니다.
- 당신이 겪고 있는 우울한 기분, 체중 감량과 항우울제가 당신에게 미치는 정서적 영향에 주목하세요.
- 도움을 요청하는 것은 나약함의 표시가 아니라 오히려 강함의 표시라는 것을 기억하세요 .
- 균형있고 건강한 식단을 섭취하세요. 이렇게 하면 기분이 매우 좋아진다 기분이 좋아지고 더 많은 에너지를 갖게 될 것입니다.
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