노화방지 영양

• 호박;A가 함유되어 있습니다. 비타민과 C, 철, 칼륨 및 항산화 성분의 도움으로 면역 체계와 신체 저항력을 강화합니다.

• 로즈힙 비타민C가 많이 함유되어 면역력을 돕고, 항산화 성분으로 감염으로부터 우리 몸을 보호합니다.

• 에키네시아: 항바이러스 활성 덕분에 박테리아의 확산을 예방합니다. 면역체계를 강화하고 상기도 감염으로부터 우리를 보호합니다.

• 녹차; 항산화 효과가 있는 카테킨과 폴리페놀이 함유되어 면역 체계를 강화합니다.

• 감귤류 ; 비타민C, 카로티노이드, 플라보노이드, 글루타티온 등의 효소가 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.

• 석류;  석류에 함유된 안토시아닌과 플라보노이드는 항산화 특성을 나타내며 활성 산소에 대한 면역 체계를 강화합니다.

• 아마씨; 오메가-3, 오메가-6 및 오메가-9 지방산, 다량의 수용성 및 불용성 섬유질, 단백질 아인에는 리그난(암 예방 물질)이 함유되어 있어 면역 체계를 강화합니다.

비타민 C가 중요한 이유

• 콜라겐 생성을 담당하여 피부의 젊음과 유연성을 유지해줍니다.

• 상처가 빠르게 치유되도록 도와줍니다. .

• 강력한 항산화 기능을 갖고 있어 유해산소로 인한 유해한 영향으로부터 신체를 보호하고 암 발생을 예방합니다.

• 혈전을 예방하고 심장마비를 예방하며 혈관을 튼튼하게 하는 역할을 합니다.

• 콜레스테롤이 간에서 분해되어 전환되도록 합니다. 담즙산으로 변환되어 체외로 제거됩니다.

• 철분의 흡수를 증가시켜 철결핍으로 인한 빈혈 치료를 예방하는데 도움을 줍니다.

• 잇몸 출혈을 예방합니다.

• 감기, 독감 등의 질병에 대한 신체의 저항력을 강화시켜 질병의 증상과 지속 기간을 줄여줍니다.

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• 신체 방어 시스템에 작용하는 항체 생성을 증가시켜 면역 체계를 강화합니다.

• 혈액의 독소를 깨끗하게 해주고, 납, 수은, 비소 등 중금속이 축적되는 것을 막아줍니다.

• 어린이의 성장과 발달을 돕습니다.

비타민 D 왜 중요한가요?

• 비타민 D는 햇빛 덕분에 피부에서 95%가 합성되며 장에서 칼슘과 인의 흡수를 보장합니다.

• 비타민 D는 특히 비타민 D에서 매우 중요한 위치를 차지합니다. 성장발육기 어린이의 칼슘과 인의 흡수를 보장합니다.

• 뼈를 보호하고 구성하는 데에는 칼슘보다 비타민D가 더 중요합니다

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• 비타민 D는 췌장의 인슐린 생산 세포에 의한 인슐린 생산을 자극합니다. 이러한 이유로 제2형 당뇨병의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

• 비타민 D 수치가 낮으면 만성피로와 우울증을 유발할 수 있습니다. 비타민D가 부족한 경우 충분한 양을 보충하면 우울증이 해소되며 특히 겨울철에는 더욱 그렇습니다.

• 암세포 성장과 번식을 방해합니다. 연구에 따르면 특히 전립선암, 유방암, 대장암을 예방하는 효능이 있는 것으로 입증되었습니다.

• 개인의 비타민 D 수치가 낮으면 비만이 유발됩니다.

• 비타민 D는 레닌-안지오텐신-알도스테론 시스템을 억제하여 고혈압(고혈압)을 예방하고, 신장 질환을 예방하며, 심혈관 질환(관상동맥 질환)의 위험을 줄여줍니다.

• D 비타민 A는 면역체계에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 이러한 이유로 비타민D는 천식, 류마티스 관절염(염증성 관절 질환), 제1형 당뇨병, 크론병(염증성 소화기 질환) 및 다발성 경화증(MS)과 같은 면역 질환의 예방 및 치료에 효과적으로 사용됩니다. p>

비타민 D 공급원: 간, 생선(정어리 및 연어), 붉은 고기 , 달걀 노른자, 생선 기름, 버터, 우유, 요구르트, 치즈, 통곡물 빵, 버섯 등이 비타민 D를 가장 많이 함유한 식품 중 하나입니다.

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