임신 중에 휴대폰, 컴퓨터, 전자레인지를 사용하는 것이 얼마나 안전한가요?
휴대폰, 컴퓨터, 전자레인지는 전자기 에너지를 사용합니다. 그들에 의해 방출되는 방사선은 의심할 여지 없이 엑스레이 기계에서 방출되는 방사선보다 훨씬 적습니다. 휴대폰의 장기간 사용은 뇌종양과 관련이 있지만 결정적인 증거는 확립되지 않았습니다. 임산부의 장시간 휴대폰 사용이 태아에 미치는 영향은 입증되지 않았지만 태아의 뇌 발달에 부정적인 영향을 미치는 것으로 추정됩니다. 마찬가지로 기지국 역시 별도의 물음표로 표시되며 임신 여부와 관계없이 멀리하는 것이 좋습니다. 그런 에너지를 최소한으로 사용하는 기기를 사용하는 것이 최선의 선택이겠지요.
임신 중 사우나나 온수욕은 얼마나 안전한가요?
뜨거운 물은 몸을 편안하게 해줍니다. 정맥과 체온의 상승. 임신 기간 동안, 특히 임신 첫 3개월 동안에는 사우나나 온수 욕조에 앉아 있는 것을 절대 권장하지 않습니다. 이는 조산과 유산으로 이어질 수 있다.
또한 산모의 체온 상승은 산모와 태아 모두에게 위험하다. 우리가 고열증이라고 부르는 고열은 태아의 신경계에 손상을 줄 수 있습니다. 산모가 더위로 인해 과도한 땀을 흘리면 혈압이 떨어지게 되어 아기에게 혈류량과 산소 공급이 감소될 수 있습니다.
산모의 분포는 어떻게 됩니까? 임신 중에 체중이 늘었나요?
임신 중에는 자연스러운 체중 증가가 있습니다. 산모가 늘어난 여분의 체중과 별도로, 출산이 임박한 임산부의 체중 분포는 다음과 같습니다.
자궁 속 아기의 평균 체중: 3500g
태반(배우자라고 불리는 태아에게 영양을 공급하는 구조물) : 650g
양수 : 약 850g
성장하는 자궁의 무게 : 900g
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혈액량 증가: 1500그램(임산부는 평소보다 혈류가 더 많습니다)
지방 축적 및 근육 발달: 평균 3250gr
가슴 성장: 대략 950gr으로 계산됩니다.
임신 중에 붓기와 가스 감각이 증가하는 이유는 무엇입니까? 이를 예방하려면 어떻게 해야 합니까?
임신 중에 다량으로 방출되는 호르몬, 특히 프로게스테론은 소화기의 생리에 큰 영향을 미칩니다. 비례하여 변경됩니다. 음식이 소화 시스템을 통해 더 느리게 움직이기 때문에 장이 더 느리게 움직이고 위산도가 증가합니다.
이러한 모든 변화는 태아의 영양 상태를 개선하기 위한 것입니다. 그러나 이러한 모든 변화는 임산부에게 붓기와 가스 형성을 유발하고 불편함을 유발합니다.
이를 예방하려면 변비를 피하는 것이 필요합니다. 물과 섬유질이 풍부한 식단은 변비를 예방합니다. 규칙적인 산책과 신체 활동은 장 건강에 중요합니다. 천천히 먹고 소량씩 섭취하는 것이 유익합니다.
특히 유당 불내증이 있는 사람들의 경우 우유는 가스 불만을 크게 증가시킬 수 있습니다. 특히 가스 불만이 있는 사람들의 경우 콩과 식물, 콩, 병아리콩이 불만을 증가시킵니다. 양배추, 브로콜리, 생과일 및 채소는 복부팽만감을 증가시킵니다. 태아도 보호할 수 있는 방식으로 식단을 개별화해야 합니다.
임신 중에 코골이가 증가하나요?
그렇습니다. 과체중인 사람들이 코를 고는 경향이 있다는 것은 분명합니다. 임산부는 평소보다 체중이 늘어나면 코를 골기 시작할 수도 있습니다. 체중 증가와 함께 코가 붓고 코막힘이 발생하면 코골이가 발생하게 됩니다. 특히 바로 누운 자세에서는 혀가 뒤로 움직여 기도를 더욱 방해하고 코골이의 강도를 증가시킵니다. 체중 증가를 제한하고 코 스트립을 사용하면 문제를 해결할 수 있습니다.
코를 고는 동안 호흡이 장기간 지속되지 않는 경우에는 더욱 주의해야 합니다. 이는 수면 무호흡증일 수 있습니다. 호흡 곤란 기간 동안 임산부와 태아의 산소 공급이 감소합니다. 이러한 상황이 발견되면 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다.
임산부의 치질 문제
치질의 생리 임신 중 임산부는 태아를 보호하기 위해 매우 중요합니다. 변화를 보여줍니다. 그 중 하나는 혈류량과 혈액량의 증가입니다. 치질은 직장이라고 불리는 장의 마지막 부분에서 발생하는 부종입니다. 이 부위의 정맥은 확장되어 직장 내부와 외부의 점막이라고 불리는 막 아래에 단단하고 부은 주머니를 형성합니다. 때때로 치질은 매우 커지며 심한 통증과 불편함을 유발합니다.
치질은 임신 중에 발생할 수 있으며 임신하지 않은 여성에게도 나타날 수 있습니다. 그러나 임신 중, 특히 출산 근처에 악화되는 경향이 있습니다. 변비로 인해 치질이 커지게 됩니다. 치질은 압박감은 물론 통증, 출혈, 가려움증, 따가움 등의 증상을 유발합니다.
임신 후에는 치질이 퇴행하여 그대로 남아 있는 경우가 거의 없습니다.
주의사항은 무엇인가요?
첫 번째 조건은 변비에 걸리지 않는 것입니다. 물을 마시고, 섬유질이 많은 음식을 섭취하고, 운동하고, 배변 시 너무 무리하지 않는 것이 예방 조치 중 하나입니다. 변기 위에서 오랫동안 앉은 자세로 있지 말고, 항문 주변을 청결하게 유지해야 한다.
따뜻한 물에 오트밀 입욕제나 베이킹소다를 넣어 좌욕을 하는 것이 도움이 된다. . 일부 특수 크림의 보습, 항홍조, 회복 및 강화 효과로 치질 부위의 불만을 줄일 수 있습니다.
이 모든 조치에도 불구하고 치질 불만이 계속 증가하는 경우에는 상담이 필요합니다.
임신 튼살은 어떻게 되나요? 어떻게 해야 하나요?
튼살은 임산부의 엉덩이, 허벅지, 복부, 가슴 주변에 자주 나타날 수 있습니다. . 임산부의 부신에서 분비되는 코르티손의 증가가 모든 임산부에게 동일한 방식으로 영향을 미치는 것은 아니기 때문에 모든 임산부에게 이러한 현상이 나타나는 것은 아닙니다. 이 호르몬으로 인해 피부의 탄력섬유가 약화되어 갈라짐이 발생하게 됩니다. 출산한 여성 중 튼살이 거의 없는 여성도 있는 반면, 성가신 튼살이 있는 여성도 있을 수 있습니다. 호르몬에 대한 이 사람의 피부 반응은 피부 구조와 관련이 있습니다. 튼살 형성에는 유전도 한몫하는 것으로 알려져 있습니다.
출생 후 발생하는 이러한 튼살은 진주색 흉터로 자리를 떠납니다.
임신 중에 사용하는 크림에는 튼살 예방 효과가 있지만 그 효과는 그다지 강하지 않은 것이 아쉽습니다. 보습제는 복부의 피부와 신체의 팽창하는 부분을 이완시키고 긴장을 완화시키는 데에만 사용할 수 있습니다.
임신 중 가려움증의 원인
에서 임산부, 특히 태아의 성장이 빠른 시기에는 복부, 허벅지, 엉덩이, 가슴 부위의 피부가 늘어나서 붉어지고 가려움증이 나타날 수 있습니다. 이 상태가 몸 전체에 퍼지지 않고 지속되지 않으면 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 임신 중 담즙울체성 황달이라는 질환은 중요하며 간과해서는 안 되는 질환입니다. 이 질환에서는 담즙이 산모의 간과 담즙산에서 빠르게 제거될 수 없습니다. 심한 가려움증을 유발합니다. 간 기능 검사가 악화되고 혈액 내 담즙산이 증가합니다. 이러한 상황은 산모와 특히 태아 모두에게 위험을 초래할 수 있습니다. 가려움증이 전신에 지속적으로 나타나는 경우에는 지체 없이 의사의 진찰을 받아야 합니다.
소양성 두드러기 반점 및 임신 구진(PUPPP)이라는 피부과 질환의 경우, 임신부의 복부, 엉덩이, 허벅지, 팔에 가려운 돌기와 반점이 관찰됩니다. 흔한 피부 문제이지만 임신 중 담즙정체만큼 위험하지는 않습니다.
가려움증에는 로션이나 크림을 사용할 수 있습니다. 옷은 면이어야 합니다. 오트밀 목욕 제품은 유익합니다. 땀을 흘릴 정도로 체온이 높아지면 가려움증이 더욱 악화됩니다. 과열하면 안 됩니다.
임신 중 곰팡이 감염
호르몬 증가로 인해 질의 자연스러운 균형이 깨질 수 있습니다. , 특히 에스트로겐은 임신 중에 발생합니다. 특히 칸디다 알비칸스(아구창)라고 불리는 곰팡이 감염은 임신 중에 매우 흔하고 재발됩니다. 임산부는 자신의 질에서 흰색의 어둡고 응고된 분비물이 나온다고 말합니다. 또한 분비물은 질과 외부 생식기에 발적과 작열감을 유발할 수 있습니다. 해당 부위가 예민해지기 때문에 소변을 볼 때 작열감이 생길 수 있다.
속옷은 면으로 된 것이어야 하며 합성의류는 공기가 없는 환경을 만들어 감염을 더욱 증가시킨다. 프로바이오틱스의 사용은 우리 몸에 유익한 박테리아 혼합물의 형성을 증가시키기 때문에 권장됩니다.
진균 감염에는 크림과 좌약을 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 약물들은 의사의 감독 하에 복용해야 합니다.
임산부에게 속 쓰림을 일으키는 원인은 무엇입니까? 치료법은 무엇입니까?
속쓰림은 임산부에게 매우 흔한 증상입니다. 자궁이 커지면서 위에 압력이 가해지며, 위 내용물과 위산이 식도까지 도달해 화끈거림과 자극을 유발합니다. 임신 호르몬, 특히 프로게스테론은 위 배출을 늦추고 채우는 시간을 연장시켜 역류를 증가시킵니다. 그 결과 역류와 소화불량이 발생하게 된다.
이런 상황을 줄이려면 식사 후 바로 누운 자세로 움직이면 안 된다. 위산도를 높이는 산성 음료, 초콜릿, 고당분 음식, 고지방 식사를 피해야 합니다. ir. 마찬가지로 차, 튀긴 음식, 민트, 과일 주스, 향신료, 토마토 등도 불만을 증가시킨다.
잠들기 전에는 위를 비우는 것이 중요하다. 그러므로 마지막 식사는 늦게 먹어서는 안 된다. 침대 머리 부분을 살짝 높이면 도움이 됩니다.
식사 중에 너무 앞으로 몸을 기울이면 배에서 탈출하는 속도가 빨라집니다. 똑바로 선 자세가 바람직하다.
갑자기, 과식을 하면 혈당에 부정적인 영향을 줄 뿐만 아니라 위가 부풀어 오르고 역류도 증가한다. 아기는 조금씩 조금씩 먹어야 합니다.
문제를 해결하려면 의사가 권장하는 제산제를 사용할 수 있습니다. 이러한 모든 조치에도 불구하고 상태가 호전되지 않고 더욱 심해지면 위장병 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다.
부종이 발생하는 이유는 무엇입니까? 임산부? 이를 예방하려면 어떻게 해야 합니까?
임신 중에는 혈류가 평소보다 크게 증가합니다. 정맥이 확장되는 경향이 있습니다. 또한, 자궁이 커지면서 신체의 주정맥에 압력이 가해져 심장으로의 혈액 순환이 부분적으로 감소합니다. 이러한 모든 영향으로 인해 다리, 발, 손에 부종이 발생할 수 있습니다. 주변 온도가 높으면 혈관이 더 확장되어 부종이 증가할 수도 있습니다. 부종은 자연스러운 현상이지만 이러한 모든 변화에 고혈압이 동반되고 소변 소견에서 단백질 누출이 관찰된다면 이는 매우 중요합니다. 즉시 의사와 상담하는 것이 필요하다.
부종이 자연적으로 발생하도록 부은 부위에 냉찜질을 가할 수 있다. 하루 중 일정 시간 동안 발을 들어올려 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 수영은 매우 유익하며 물의 부력으로 인해 혈액이 하체에 고이는 것을 방지하고 부종 형성이 감소합니다. 부종이 있으면 소금을 끊는 것이 종종 의제입니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 몸에는 소금이 필요합니다. 부분적으로 줄여야 할 수도 있습니다.
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