스트레스
사람마다 스트레스에 다르게 반응합니다. 눈 경련은 이러한 반응 중 하나로도 알려져 있습니다. 스트레스가 눈의 피로와 관련이 있는 경우 눈 경련은 스트레스로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 이렇게 하면 스트레스 요인을 피함으로써 경련을 피할 수 있습니다.
피로
불면증과 피로도 눈 경련의 원인입니다. 충분한 수면을 취하고 잠시 동안 격렬한 작업을 피함으로써 눈 경련을 예방할 수 있습니다.
비타민 D 결핍
비타민 D는 긴장을 푸는 데 중요한 역할을 합니다. 칼슘 흡수를 도와 근육. 비타민 D가 부족하면 칼슘 흡수가 감소하여 눈이 떨릴 수 있습니다. 눈 경련의 원인이 비타민 D 결핍인 경우 의사가 처방하는 약의 도움으로 경련을 예방할 수 있습니다.
알레르기
먼지, 꽃가루 등 알레르기는 눈 경련과도 관련이 있을 수 있습니다. 눈을 비비면 히스타민이 생성되는데, 히스타민은 눈 경련의 알려진 원인 중 하나입니다. 눈 경련의 원인이 알레르기에 의한 것이라면 의사의 도움을 받아 쉽게 예방할 수 있습니다.
카페인과 알코올
과도한 카페인과 알코올 사용은 눈 경련을 유발할 수 있다고 전문가들은 관찰했습니다. 해결책으로 과도한 알코올 및 카페인 섭취를 피할 수 있습니다.
비타민 B12 결핍
비타민 B12 결핍으로 인해 눈 경련이 발생할 수 있습니다. 내과(내과) 의사에게 신청하고 비타민 검사를 받으면 B12 결핍 여부에 대한 정보를 얻을 수 있습니다. B12 결핍증이 있는 경우 의사가 권장하는 B12 약물을 사용하여 눈 경련을 예방할 수 있습니다. 이 상태를 안검염이라고 합니다. 피지선으로 인한 눈꺼풀 폐쇄, 알레르기 등의 질병으로 인해 안검염이 발생할 수 있습니다. 안검염은 눈 경련을 유발할 수 있습니다.
기저핵과 같은 신경 질환
신경 질환은 눈 경련의 원인 중 하나입니다. 기저핵은 운동 제어를 담당하는 뇌 부분에서 발생하는 장애입니다. 이 질병은 일산화탄소 중독입니다. 이는 두부 외상, 약물 과다 복용, 감염, 뇌졸중, 간 질환 및 종양으로 인한 뇌 손상으로 인해 발생합니다.
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