상처받고 부서지는 것은 우리가 인간이고 마음이 있다는 것을 가장 일깨워주는 감정입니다..
저는 모든 기사에서 이것을 강조합니다. 우리는 인간이고 무기력하며 괜찮지 않습니다.
우리에게 도전이 되는 인생 사건에 맞서서 쉽게 극복하는 것이 항상 가능한 것은 아니며, 그렇지 않은 것도 정상입니다.
인생의 여정에서 우리는 성숙해지고 성숙해지려고 노력합니다. 자라다.
생활; 책을 읽어서 배우는 것이 아니라 스스로 경험하면서 배우는 개념이다.
무엇을 배우고, 무엇을 바꾸고, 나의 약점을 발견하고, 상대방을 알아가고, 앞으로 나아가고, 성장하고, 모든 것이 괜찮고 고통을 겪지 않을 때 성숙해집니다.
그렇기 때문에 먼저 이것을 이해하는 것이 중요합니다. 부서지고 슬퍼하는 것은 우리에게 많은 것을 가르쳐 줄 것입니다.
우리는 부서진 곳에서 더 강해질 것입니다.
우리는 연민으로 우리 자신에게 접근하는 법을 배울 것입니다.
먼저 우리 자신이 슬퍼하도록 허용하고, 그러면 우리는 눈물을 닦고, 고통이 가라앉으면 스스로에게 물어볼 것입니다. “내가 어디서 실수를 했나요? 나의 태도, 말, 태도 중 어떤 것이 사건을 이 지경으로 만들 수 있었습니까? 이번 사건이 이렇게 벌어지고 안타깝게 만드는 데 제가 한 몫했을까요?처음에는 생각하기가 너무 어렵다는 걸 알지만, 생각해보면 해결될 수 있을 거라 믿습니다.
자신을 바꾸는 것이 다른 사람을 바꾸는 것보다 훨씬 쉽고 가능하기 때문입니다.
하지만 늘 상대방에게서 문제점을 찾아 바꾸려고 하다 보면 시간낭비라는 말을 경험하게 될 수도 있습니다.
br /> 우리 자신을 바꾸세요. 항상 주고, 항상 주고, 희생하는 것으로 이해하지 마십시오. 아마도 당신은 그들이 당신을 화나게 하는 태도를 취하고 있을 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 이러한 태도가 무엇인지 깨닫는 것입니다.
자신의 약점을 생각하고 발견하십시오. 그런 다음 그것을 강화하기 위해 내가 할 수 있는 일에 집중하세요.
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또 다른 단계; 건강하게 소통할 수 있도록 하겠습니다. 언어를 비난하는 대신 나는 언어를 사용합니다. 자신이 느끼는 감정을 표현하는 것이 정말 중요합니다. "당신"으로 문장을 시작하면 상대방은 비난을 받고 직접적으로 방어적인 태도를 취하며 당신의 말을 듣지 않을 것입니다. 따라서 당신의 감정을 표현하는 것은 상대방이 당신의 말을 듣고 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
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어쩌면 상처받은 뒤 가장 어려운 일은 용서일 것이다. 여러분, 모든 일이 이루어졌습니다. 용서한다고는 말할 수 없지만, 용서할 수 있다면 등에 짊어지는 큰 짐으로부터 자신을 구할 수 있을 것입니다.
제가 정말 좋아하는 영화였어요. “복수는 좋은 게 아니야, 마틸다, 망각은 좋은 거야..”
짐을 덜어내세요.
상처받는 것도 당신의 일이지만, 그가 당신에게 상처를 준 일은 그 사람의 일입니다.
그 사람의 스타일, 그 사람의 생각, 그 사람의 의사소통 능력, 그 사람의 성격...
이 모든 것은 당신과 아무 상관이 없습니다
누구나 자신의 내면을 표현할 수 있습니다
자신만만하면 개인적으로 이런 상황이 당신을 덜 화나게 하고 용서하기가 더 쉬울 것입니다.
그리고 당신의 마음을 일깨우고 시원함을 줄 다른 것이 있습니다. 화를 내는 사람을 위해 기도하는 것입니다.
그것은 당신의 성장에 기여할 성숙함의 훌륭한 신호입니다.
사람들은 동기부여된 행동을 원하지만 어떤 일에는 행동이 먼저입니다.
행동이 먼저이고 동기가 부여됩니다. 때로는 동기가 부여되기도 합니다.
먼저 동기를 부여받고 싶다면 스스로에게 이렇게 물어보세요. 나는 어떤 사람이 되고 싶은가?
상처받았거나 화가 났을 때; 그 사람은 화를 내고, 소란을 피우고, 불평하고, 비난하고, 해결책에 전혀 기여하지 않는 사람입니까? 아니면 상대방을 비난하지 않고 나에게 고통을 느끼게 해주고, 상대방에게 나 자신을 표현함으로써 내 몫을 다하는 사람인가?
어쩌면 이 질문에 대한 답을 가지고 의욕을 얻고 행동에 옮기는 것이 더 쉬울 수도 있다.
힘들어도 이런 아픔은 늘 그런 기분이 들게 만든다고 믿습니다. 앞으로도 성장하겠습니다
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