첫 생리는 여자아이들에게 늘 두려운 시기입니다. 유방이 발달하기 시작하고 사춘기가 되면 어머니나 가까운 친척은 딸에게 월경을 할 것이며 무엇을 해야 하는지 알려주어야 합니다. 청소년이 혈흔이 무엇인지 모른다면 흥분하고 불안해질 수 있습니다. 그는 수줍어하고 내성적일 수 있습니다. 월경 출혈은 대략 한 달에 한 번 21~35일 동안 발생합니다. 월경 기간도 3~7일로 다양합니다.
월경하는 소녀들은 어떤 문제를 경험하나요?
월경 시작 시 경미한 복부 및 사타구니 통증, 졸음, 피로, 허약 및 과민성, 두통이 있을 수 있습니다. 에스트로겐의 수분 보유 특성으로 인한 부종은 두통을 유발합니다. 첫날에는 복통이 약간 더 심해지고 출혈이 더 짙어질 수 있습니다. 월경은 처음 몇 년 동안은 고통스럽고 불규칙할 수 있습니다. 이는 순전히 생리학적 현상입니다. 호르몬이 완전히 조절되지 않는다는 사실에 달려 있습니다.
월경 중에 목욕하는 것이 위험한가요?
이것은 잘못된 믿음입니다. 그러나 특히 월경 기간에는 소녀들이 목욕을 하는 동안 물이 가득 찬 욕조에서 목욕을 해서는 안 됩니다. 이러한 상황은 쉽게 생식기 감염으로 이어질 수 있습니다. 목욕은 서서 하거나 의자에 앉아 해야 합니다. 화장실 시설이 없는 경우 외부 생식기를 청소해야 합니다. 그 이유는 월경 중 자궁에서 나오는 혈액이 패드에 쌓여 미생물이 번식하기에 매우 적합한 환경을 조성하기 때문입니다. 자궁 내벽은 월경 기간 동안 배설되며 이러한 환경에서는 미생물이 쉽게 정착할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
이 때문에 세탁물에 들어가는 물질, 혈액을 흡수하는 데 필요한 물질은 깨끗해야 합니다. 월경 기간 동안 사용하기 위해 생산된 특수 패드가 있습니다. 패드는 일회용이며 깨끗하며 팬티 안에 넣습니다. 이 패드는 혈액을 흡수하여 속옷 안으로 들어가는 것을 방지하고 폐기됩니다. 6시간 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 야간 사용이나 출혈이 심한 경우에는 특수 패드도 사용할 수 있습니다. 패드 사용하기 손은 깨끗해야 하며, 외부 생식기에 닿는 얼굴을 만지면 안 됩니다.
탐폰 사용에 대한 경고가 있나요?
탐폰 사용도 이제는 더 이상 금지되지 않습니다. 우리 나라에 널리 퍼져 있습니다. 탐폰은 질 내부에 삽입하는 특수 소재로, 질 속에 실이 늘어져 있어 월경혈을 흡수합니다. 생산에는 특수 가공된 면이 사용됩니다. 사용하기 전에 손을 씻어야 합니다. 탐폰은 아무 것도 만지지 않고 사용해야 합니다. 적용 중에는 감염 위험에 주의해야 합니다. 탐폰은 최대 6시간 동안 질 속에 머물러야 합니다.
사회경제적 지위 향상과 영양상태 개선으로 첫 월경 연령이 늦어지고 있습니다.
여자는 몇 살로 보나요? 첫 월경은?
초경, 즉 첫 월경의 평균 연령은 12.5세이지만, 10~14세 사이에도 첫 월경을 볼 수 있다. 사회경제적 지위의 향상과 영양상태의 개선으로 초경이 늦어지고 있습니다. 터키에서는 평균 11.5세에 첫 월경이 시작됩니다.
정상적인 월경 주기는 28일마다(21~45일) 발생하고 3~7일 동안 지속되며 30~40ml입니다. 혈액이 손실됩니다. 어린 여아가 16세가 될 때까지 성적인 증상이 나타나지 않고 아직 월경을 하지 않거나, 18세가 되어 성적인 증상이 있음에도 불구하고 월경을 하지 않는 경우에는 무월경(무월경)으로 진단합니다. 월경이 없거나 최소 6개월 동안 월경이 없는 경우 다시 무월경으로 간주하여 검사합니다. 처녀막 폐쇄, 선천적 질 결여, 각종 호르몬 및 만성질환 등이 원인이다.
딸의 월경주기가 매우 고통스럽다고 불평하는 엄마들도 있다. 고통스러운 것이 정상인가요?
청소년기의 또 다른 중요한 사건은 '월경통'이라고 부르는 고통스러운 기간입니다. 이 통증은 기질적인 원인으로 인한 것이 아니며 첫 월경 후 몇 달 후에 시작됩니다. 여자아이의 약 45~60%가 고통스러운 생리를 경험하고, 그 중 10%는 침대에 묶일 정도로 심한 생리통을 겪는다. 가장 중요한 이유는 프로스타글란딘이라고 불리는 혈관 확장 물질이 자궁 근육에 축적되기 때문이며, 심리적인 영향도 있습니다. 프로스타글란딘 분비를 억제하는 항염증제 투아르 약물(이부프로펜, 나프록센 등)은 월경 시작부터 투여해야 합니다.
통증이 심한 기간에는 어떻게 해야 하나요?
월경이 고통스러울 때는 약을 처음에 복용해야 합니다. 월경 중이나 월경 중에도 계속하면 아이의 피로를 풀어줍니다. 잠시 후 고통스러운 월경은 저절로 지나갈 것입니다. 때로는 통증이 너무 심해서 학업 성적에 부정적인 영향을 미치고 시험에 실패하는 경우도 있기 때문에 고통스러운 시기를 방치해서는 안 됩니다.
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