얼마 전, 정확히 한 달 반 전으로 돌아가 보면, 우리 모두는 서로 다른 일상과 추구하는 바를 갖고 있었습니다. 일상생활을 이어가면서 이렇게 긴 휴식을 취할 생각은 누구도 하지 않았을 것이다. 우리는 지금까지 한 번도 경험해 보지 못한 과정을 겪고 있고, 어떻게 해야 할지 알 수 없습니다. 재택통화에 이어 감염 위험이 높다고 판단되는 집단은 집에서 격리하고, 대도시에서는 짧은 시간이라도 거리로 나가는 것을 금지하고, 근무 방식 변경, 사회적 거리두기 등을 실시하고 있다. 모든 환경에서 최대한 유지하려고 노력하고 있으며, 일상을 바꿔야 하는 상황입니다. 이것이 위기의 과정입니다. 코로나19 과정에서 취한 조치 이후 우리 자신의 말을 들었을 때 우리는 두려워하고 걱정했으며 우선순위가 무엇인지 의문을 품었고 여전히 의문을 품고 있습니다. 우리는 무엇을 무시했는지, 무엇 때문에 화를 냈는지, 무엇에 시간을 낭비했는지 면밀히 살펴보았습니다. 전 세계적인 팬데믹으로 인해 활동이 제한되었고, 익숙하지 않은 이러한 상황이 우리에게 심리적으로 많은 부담을 안겨주고 있습니다.
우리가 해야 할 일을 그 부분부터 시작하고 싶습니다. 요즘 내가 한 일을 말함으로써 기분이 나아지도록. 예전에는 하고 싶었지만 시간이 없어서 미뤄왔던 일들을 지금이 다 해야 할 때라고 생각하고 행동에 옮겼다. 이 일을 하면서 효율성을 극대화한다거나 완벽주의자가 되겠다는 목표를 세우지는 않았습니다. 나는 'MOMENT'에 머무르는 것에만 신경을 썼다. 나는 확고하고 명확한 결정을 내렸고 지치지 않았습니다. 나는 하루를 내가 원하는 대로 계획하고, 내가 원하는 대로 하며, 항상 뭔가를 해야 한다는 생각을 버렸다. 동시에 집에서 온라인으로 사업을 계속 운영했습니다. 다른 사람을 지원하려면 먼저 기분이 좋아야 하고 위기에 대처할 수 있어야 합니다. 기분이 좋아지고 상황을 대처하고 있다는 것을 깨달은 시점에서 다른 사람들을 지원하기 시작했습니다.
그럼 요즘은 뭐하면서 지내시나요? 우리가 생애 처음으로 경험하고 익숙하지 않은 이 상황에서 당신의 삶에는 어떤 변화가 있었나요? 새로운 일을 시작하셨나요? 사회적 관계를 어떻게 유지하시나요? 요즘 무엇이 중요한 것을 기억하게 만들었나요?
이러한 질문에 대한 답을 생각하는 동안 해야 할 일은 다음과 같습니다. 몇 가지 추천을 드리고 싶습니다. 우선, 면역 체계를 강하게 유지하십시오. 너무 늦게 자지 않도록 주의하세요. 신체 운동을 늘리고 식습관을 방해하지 마십시오. 연령에 관계없이 아이들의 게임에 꼭 참여하여 함께 놀아주세요. 장로들과의 의사소통을 결코 소홀히 하지 말고, 이 과정에서 그들이 우리를 가장 필요로 한다는 것을 기억하십시오. 특정 시간에 신뢰할 수 있는 출처로부터 전염병에 대한 소식을 듣고 질병의 회복 속도를 따르도록 노력하십시오. 감염 위험을 줄이기 위해 이 기간 동안 할 수 있는 일에 집중하고, 전염병이 끝나지 않을 것이며, 다시 외출할 수 없고, 외출할 수 없게 될 것이라는 인지 왜곡의 희생양이 되지 마십시오. 사랑하는 사람을 만나면 아무리 많은 예방 조치를 취하더라도 바이러스로부터 보호받을 수 없습니다.
얼마나 시간이 걸릴지 알 수 없지만, 우리는 이 위기 상황에서 먼저 건강을 보호하고, 어려운 삶의 경험이 유익하고 힘을 주는 측면이 있다는 사실을 잊지 않고 연대함으로써 이 어려운 나날을 뒤로 할 수 있습니다. 건강하세요.
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