대학 입시를 앞두고 점점 늘어나는 설렘과 불안으로 젊은이들은 힘든 시간을 보낼 수 있습니다. 기본적으로 불안이란 무엇입니까? 왜 발생합니까? 이 상황에 나는 어떤 의미를 부여하는가? 질문에 대한 답을 통해 인식을 높이고 원인과 결과의 관계를 연결하는 것이 매우 중요합니다.
불안, 불안은 불확실한 원인에 대한 두려움에 붙여진 이름입니다. 불안과 두려움을 구별하는 가장 기본적인 특징은 그것이 신체적 위협이 아니라는 점입니다. 불안감을 느낄 때 나타내는 감정적 반응은 위협에 직면했을 때 반응하는 것과 다릅니다.
실제로 청소년과 시험 스트레스에 관해서도 동일한 감정에 대해 이야기할 수 있습니다. 시험사고는 청소년에게 '실패에 대한 불안'을 유발할 수 있습니다.
시험불안이라고 하면, 학습한 정보의 효과적인 활용을 방해하고 성공률을 저하시키는 극심한 불안으로 간단히 정의할 수 있습니다.
시험 불안은 불안의 특별한 형태입니다. 불안 증상은 실패에 대한 불안에 수반되는 정서적, 행동적 반응입니다.
시험 불안에서는 시험 자체가 아니라 시험을 사람이 인식하는 방식이 불안을 유발합니다. 그렇기 때문에 어떤 젊은이들은 시험에 매우 편안하고 성공하는 반면, 다른 젊은이들은 불안하고 실패할 수도 있습니다.
시험에 대한 인식, 생각, 그리고 우리 삶에서 시험을 어디에 두는지는 매우 중요한 세부 사항이지만 눈에 보이지는 않습니다. 가족의 태도, 사회적 환경 등의 불안요인이 가장 중요한 문제이다. 시험이 우리 삶의 가장 중요한 단계라는 생각, 그 시험에서 성공하지 못하면 인생의 어떤 분야에서도 성공하지 못할 것이라는 생각, 금전적인 기대 도덕적인 노력과 그 대가를 받으리라는 기대는 젊은이들을 극심한 불안과 두려움에 빠지게 할 수 있습니다.
근본적인 생각; 높은 학업 성공 기대, 낮은 자신감, 비합리적 신념, 성공 상태, 성격 특성, 계획 부족, 사회적 환경…
가장 중요한 고려 사항은 학생들의 관심, 능력, 학습 습관과 시험을 통해 습득한 지식에 대한 평가입니다. 이 시험은 인성평가 시험이 아니라 단지 지식을 보여주는 시험입니다. 측정은 하나의 단계입니다.
하지만 성공이 종착역이 아니며, 심지어 과정이라는 인식을 심어준다면 그들의 불안은 보통 수준이 될 것입니다.
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