우리는 이러한 발전을 내부적으로나 외부적으로 강조해야 합니다. 몸은 하나의 전체이며, 이제 우리는 건강하고 장수하는 비결과 외모를 생활 방식으로 실천함으로써 가능하다는 것을 알고 있습니다. 이 정직성을 나열한다면:
1 - 연령 및 결손에 따른 연간 건강검진 가치관 보완, 건강한 식습관, 과체중 방지가 최우선이며, 과식이나 정크푸드를 섭취하지 않는 것이 가장 중요합니다. 삶의 즐거움을 망치고 스트레스를 만들어 연속성을 무너뜨리는 수준.점차 생활방식으로 자리잡아야 합니다.급격하게 살이 찌고 빠지고, 무리하고 일방적인 다이어트는 모든 조직과 마찬가지로 피부도 건강하지 못하게 만듭니다.
2- 움직임은 생활에 꼭 필요한 것입니다. 체육관이나 밀폐된 환경에서 몸이 익숙하지 않은 긴장을 말하는 것이 아닙니다. 누구나 일상생활에서 접할 수 있는 생활습관이 되겠지만, 우리는 반드시 빠른 움직임 습관을 우리 몸에 추가해야 합니다. 하루에 최소 30분 이상을 생활합니다. 야외에서 걷는 것과 같으며 가능한 한 운전을 하지 않습니다.
3- 우리 자신과 평화롭게 지내고, 인식을 높이고, 활동적인 삶에서 침착함을 유지하세요. 이런 점에서 명상은 많은 도움이 된다고 생각합니다.
4-생산적이 되고 인생에서 달성 가능한 목표를 설정합니다. 인생은 지금이라는 사실을 깨닫는다.
과거는 경험을 쌓고 교훈을 얻기 위한 것이다. 과거에 얽매인 사람은 발전하지 못하고 불행해질 뿐이다. 불가능한 목표와 미래에 대한 기대는 그야말로 불행의 원인이다. 오늘을 평가하고 우리가 가지고 있는 것에 감사하는 것이 인생 최고의 보약입니다.
5-사회적 존재, 나눔 남에게 도움이 되는 존재가 되는 것입니다. 연구에 따르면 오래 사는 사람은 인간관계가 높은 사람입니다.
6- 이와 함께 어릴 때부터 연령에 맞는 메디컬 에스테틱을 적용하여 피부가 젊고 건강하게 자라도록 하기 위해 어려서부터 의식적인 관리를 통해 생활습관, 호르몬 변화, 스트레스 등의 영향을 받는 신체와 얼굴을 관리합니다. 발생할 수 있는 손상 등을 예방하는 것이 중요합니다.
어린 나이에 발생할 수 있는 유분 불균형은 무리한 관리 없이 좋은 곳에서 피부 클렌징과 사후관리, 제품 추천을 통해 극복할 수 있습니다. 피부에 영구적인 손상을 줍니다.
얇은 혈관 문제와 피부의 기미를 예방할 수 있으며 셀룰라이트, 국소 지방 등 피부 건강을 해치는 문제는 정기적인 후속 치료를 통해 예방할 수 있습니다.
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앞서 말씀드린 것처럼, 의식적인 생활 방식과 어릴 때부터 시작되는 내외 장비가 있어야 건강한 장수가 가능합니다.
바람직합니다. 새해에는 건강하고 즐거운 한 해 되세요.
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