많은 사람들이 신체적 안녕에 영향을 미치는 다양한 통증과 증상을 겪고 있지만 이러한 통증에 대한 의학적 반응을 찾을 수 없는 상황을 경험할 수도 있습니다. 왜냐하면 이러한 통증은 생리적인 것처럼 보이지만 사실은 심리적인 것에서 비롯되기 때문입니다.
각 감정에는 서로 다른 에너지가 있고 각 감정은 그 에너지로 우리 몸에 영향을 미칩니다. 세로토닌이나 도파민과 같은 긍정적인 화학물질은 기분이 좋을 때 몸에서 분비되지만, 기분이 좋지 않을 때 스트레스를 주는 상황에서는 코르티솔이 유독한 비율로 분비되어 모든 감정이 우리 몸에 영향을 미친다. .우리가 활력이 넘칠 때 기분이 좋지 않을 때 에너지가 적어지는 것은 우연이 아닙니다. 이는 심리적, 정신적 피로가 우리 몸을 통해 표출된 결과인데, 우리가 경험하는 사건들이 호르몬을 통해 우리 몸의 화학적 성질을 변화시키는 동안, 이 모든 것이 우리 몸에 반영되기 때문이며, 결과적으로 만성적, 신체적 증상은 있으나 증상이 없는 심신통증이 나타나게 됩니다. 의학적 설명이 나타나기 시작합니다.
과거에는 신체화를 의식에 도달하지 못하는 불안으로 간주했습니다. 심리적 스트레스를 신체 증상으로 전환하는 것은 실제로 미성숙한 방어 메커니즘 중 하나이며 이러한 불만으로 나타납니다. 이 고통은 분명 그 사람의 고통이 아닙니다. 이는 뇌가 작동하는 방식이나 심신의 상호작용 메커니즘의 화학적 변화가 외부적으로 나타나는 현상입니다. 우리의 몸과 마음은 동시에 작동하기 때문입니다. 이 동시성이 고통의 시작 원인이듯이, 이 상호작용 메커니즘의 동시성을 활용하면 고통의 끝도 가능하다. 심리치료에서는 이 순환을 긍정적으로 만드는 것이 목표입니다. 즉, 이러한 고통은 지적, 정서적 과정의 분석으로 끝날 가능성이 높습니다.
의학적 이유로 설명할 수 없는 고통을 겪고 계시다면, 찾아보기보다는 해결책을 찾기 위해서는 겉으로만 내면의 세계를 바라보고 자신의 감정과 생각을 성찰할 수 있습니다. 이를 이해하고 표현하는 새롭고 유효한 방법을 찾으려고 노력하면 훨씬 더 치료적이고 올바른 치료법이 될 것입니다.
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