컴퓨터 앞에 있을 때도 있고, 태블릿이나 휴대전화를 손에 쥐고 있을 때도 있습니다. 수면 시간과 식사 시간을 줄이고, 사람들과의 오프라인 소통을 최대한 제한하며, 오프라인일 때 온라인에 있는 시간조차 그리워합니다. 온라인에서 만났고 인터넷을 통해 채팅하고 메시지를 보내는 사람들이 점점 더 외로워지는 세상에 오신 것을 환영합니다. 그들과 소통하고 어울리려고 노력하는 동안, 당신은 외로움을 어떻게 증가시키는지 깨닫지 못합니다. 온라인에서 자신의 의견을 표현하는 것이 더 쉽고 때로는 자신의 신원을 숨길 수 있기 때문에 여기에서 구축하는 연결은 더 편안함을 느끼게 합니다. 이 모든 것에도 불구하고 인생은 지루해지기 시작합니다. 당신은 미래에 대한 계획이 없다는 것을 깨닫고 절망합니다. 그러나 중독과 함께 우울증이 다가오고 있으므로 도움이 필요합니다...
인터넷 사용이 우리 시대에 우리에게 제공하는 이점은 부인할 수 없습니다. 이는 특히 정보에 접근하는 데 사용될 때 많은 기회를 제공합니다. 그러나 최근 몇 년 동안 우리는 인터넷 사용이 개인에게 심리적, 생리학적으로 해로운 영향을 미칠 수 있다는 것을 확인했습니다. 그 중 가장 중요한 것 중 하나가 '인터넷 중독'입니다. 개인의 인터넷 중독 여부는 인터넷 사용 기간과 인터넷 사용 목적에 따라 결정됩니다. 우리는 일상 활동이 제한되고, 업무와 교육 성과가 방해받고, 친구와 가족 간의 관계가 방해받고, 인터넷 사용이 개인에게 신체적으로 해를 끼치는 수준에 있을 때 삶의 질이 악화된다는 것을 이해하고 중독에 대해 이야기합니다. 우리는 정보나 뉴스 목적으로 인터넷을 사용하는 사람들에 비해 특히 도박, 채팅, 게임, 음란물과 같은 상호 작용 영역에서 인터넷을 사용하는 사람들의 중독 위험이 증가한다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 병리학적 수준에 도달하기 위한 인터넷 사용의 필요성은 사회화의 필요성과 평행하다고 할 수 있습니다.
온라인 공간에서 개인은 자신의 진정한 정체성을 숨기고 원하는 것을 무엇이든 표현할 수 있으며, 우리는 그것이 개인을 고립시키는 반면, 개인을 혼자가 아닌 환경에 놓음으로써 사회화에 대한 필요를 충족시키도록 되어 있음을 알 수 있습니다. 병리적인 인터넷 사용이 있는 개인은 우울한 불만 사항으로 당사에 신청할 수 있습니다. 특히, 꺼림칙함, 흥미 상실, 무가치함이라는 생각이 최전선에 있을 수 있습니다. 또한 우울증을 호소하는 환자의 경우 인터넷 사용이 병리학적 수준에 이를 수 있습니다. 즉, 우울증은 인터넷 중독의 원인이자 결과 중 하나임을 알 수 있다.
중독을 이해하기 위해서는 개인의 개인적 특성, 대인관계 의사소통 능력, 사회적 지지 여부 등을 이해하는 것이 필요하다. 충분한 수준에서. 중독의 위험은 특히 공포증이 있고 극도의 불안감을 갖고 있으며 우울한 사람들에게서 높습니다. 우리는 자신에게 결함이 있다는 기본적인 믿음, 충동 조절 문제, 낮은 자존감을 갖고 있는 사람들을 만날 수 있습니다. 사회적 지지가 강한 개인의 중독 위험은 감소합니다. 인터넷 중독을 다룰 때에는 중독의 기본을 이해하는 것이 중요합니다. 가족구조에 문제가 있는 경우에는 가족치료를 적용합니다. 그러나 개인의 의사소통 능력에 중점을 두고 우울 증상이 있는 경우 치료하는 것이 필요합니다.인터넷 중독은 사회적인 문제입니다. 사람들이 필요하고 진정한 감정적 유대감을 형성하는 것을 방해하는 이 장애의 피할 수 없는 결과는 외로움이라는 사실을 잊지 마십시오.
중독이 발생하기 전에 예방 조치를 취합시다...
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