아기를 위해 흡연을 멀리하세요!
오늘날 전 세계적으로나 우리나라에서 흡연으로 인한 사망률이 증가하고 있습니다. 흡연은 많은 질병을 유발하는 주요 요인 중 하나입니다. 성인의 건강에 부정적인 영향을 미치는 흡연은 아기에게도 큰 위험을 초래합니다. 특히 임산부는 흡연은 물론 흡연 환경도 멀리해야 합니다.
흡연의 해로움은 셀 수 없이 많습니다. 일반 흡연자의 절반이 흡연 관련 질병으로 사망합니다. 35~69세 사이에 흡연으로 사망한 사람의 흡연으로 인한 손실 시간은 20~25년으로 계산됐다. 흡연은 많은 암, 특히 폐암을 유발할 뿐만 아니라 남성에게는 불임, 여성에게는 유산을 유발할 수 있습니다. 흡연은 건강 문제를 야기할 뿐만 아니라 삶의 질도 저하시킵니다.
흡연은 태아의 발달에 부정적인 영향을 미칩니다. 담배에서 발견되는 니코틴, 일산화탄소 및 기타 많은 독소는 혈액을 통해 아기에게 직접 전달됩니다. 아기에게 가는 산소량의 감소는 아기의 심박수 증가, 아기의 유산 또는 사망, 수낭의 조기 개방, 조기 진통 및 조산, 치명적인 출혈, 혈압 상승, 돌연아를 유발합니다. 사망, 저체중아 출생, 선천적 결함 증가, 영유아기 및 소아기 동안 혈압 상승, 소아의 행동적, 정신적, 인지적 부작용, 정신지체, 소아암, 호흡기 질환으로 인한 사망, 천식, 폐렴으로 이어질 수 있음 기타 호흡기 질환, 중이염, 화상 및 화재 관련 사망. 담배를 많이 피울수록 이러한 위험은 더 커집니다.
간접 흡연도 임신과 아기에게 영향을 미치나요?
흡연 환경에 있으면 니코틴과 일산화탄소가 담배의 양도 늘어나고, 다른 많은 독소도 혈액을 통해 아기에게 직접 전달됩니다. 유산, 사산, 자궁외 임신, 저체중아 출산 및 기타 임신 합병증의 위험이 증가합니다.
어린이의 알레르기 천식, 폐 및 귀 감염의 빈번한 발생 및 갑작스러운 아기 사망. 우무증후군의 위험이 증가합니다. 스웨덴 과학자들이 2~3세 어린이 366명을 대상으로 실시한 연구 결과에 따르면, 흡연 부모의 자녀는 비흡연자에 비해 체내 니코틴 흡수가 15배 증가하는 것으로 관찰됐다.
무엇 임신 전이나 임신 중에 금연할 수 있나요?
많은 금연 프로그램이 있습니다. 지원을 신청하시면 됩니다. 게다가, 습관을 없애는 데 도움이 되는 몇 가지 조언이 있을 수도 있습니다. 성냥, 라이터, 재떨이를 보관하고, 집을 금연 구역으로 정리하고, 주변에서 흡연을 허용하지 말고, 카페인이 함유된 음료와 알코올을 멀리하세요. 카페인과 알코올은 흡연 욕구를 증가시키고, 알코올도 아기에게 해롭기 때문입니다. 예를 들어 스트레스를 받을 때 담배를 피우는 경우 다른 활동에 집중하는 등 흡연과 관련된 행동을 바꾸십시오.
담배에 대한 갈망이 있을 때 사용할 수 있는 민트나 무설탕 껌을 준비하세요. 흡연에 대한 생각을 분산시키려면 산책, 운동, 책 읽기 또는 긴장을 풀어줄 새로운 취미를 선택하십시오. 다른 사람의 지원을 받고 금연 그룹에 가입할 수 있습니다. 흡연이 흔한 유흥업소에 가지 마세요.
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