1 - 상부 호흡기관이 좁아져 수면 중, 특히 호흡 중에 발생하는 소리를 코골이라고 합니다.
2 - 코골이가 발생합니다. 코와 입 뒤쪽의 공기 흐름이 막히면 큰 소리가 납니다.
코골이와 치료
1 – 코골이는 소리입니다. 자는 동안, 특히 호흡할 때 상기도가 좁아져서 /strong>이라고 합니다.
2 - 코와 입 뒤에 공기의 흐름이 막혀서 큰 코골이 소리가 납니다.
가장 중요한 이유:
- 목젖(작은 혀)이 크거나 처짐
- 연구개가 아래쪽으로 처지고 나이가 들수록 넓어짐
- 거대설(큰혀, 큰혀)
- 혀뿌리의 성장
- 편도선, 아데노이드 비대
- 코뼈 휘어짐, 콧살 부음
- 좁아짐 알레르기 구조를 가진 사람의 공기 통로 등…
3 – 코골이는 사람의 수면 패턴을 방해합니다. 주변 사람이나 방에 있는 사람보다 자신에게 훨씬 더 큰 해를 끼칩니다. 코골이는 단순한 코골이로 시작하여 폐쇄성 수면 무호흡증(수면 중에 호흡을 멈추거나 숨을 참는 현상)으로 진행될 수 있습니다.
- 아침에 피곤함과 두통(맞은 듯 깬다). br /> - 건망증, 주의력결핍, 집중력부족, 과민성, 우울증, 성활동감소, 거부감
- 일부 환자에서는 식은땀
- 잦은 기상
- 일부 환자에서는 , 밤에 잦은 배뇨(화장실에 가야 함)
코골이는 개인의 삶의 질을 저하시키는 영향을 시작으로 생명을 위협하는 영향으로 이어질 수 있습니다.
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4 – 코골이, 수면무호흡증으로 인해 모든 연령층(어린이, 청소년, 중장년층)의 환자분들이 저희 진료소를 찾아오시지만, 당연하게도 과체중이 많은 중년 이상의 분들이 1위를 차지하고 있습니다.(35 5~50세) 코를 고는 비율은 5~30세 사이 남성 20%, 여성 5%로 알려져 있으며, 60대에는 남성 60%, 여성 40%로 증가한다.
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코골이 마른 사람보다 비만한 사람에게 3배 더 많이 발생합니다. 전 세계적으로 코골이는 남성이 여성에 비해 3~8배 더 많이 발생합니다. 저희 클리닉에 접수된 남성과 여성의 비율은 6/1입니다.
6 – 우리 여성들의 코골이에 대한 가장 큰 문제점은 남성들이 그들만큼 이해심과 관대함이 부족하고, 과중한 업무 일정을 이유로 잠잘 기회를 즉각 빼앗아간다는 불만이다.
물론 젊은 여성이나 중년 여성의 경우 이러한 상황은 이미지를 손상시키고 사기를 저하시키며 자신감 상실을 초래합니다.
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7 – 치료 중; 의학적 치료(연구개를 단단하게 하고 수축시킨다고 주장하는 일부 약물)
기기 ; 입과 턱 보형물, 코골이 자극 효과가 있는 기구, 코에 넣는 비강개구제(기구)
CPAP; 비수술 중에서 가장 많이 사용되는 방법입니다. (연속형 포지티브 에어프레서) 기계를 이용해 환자의 코를 통해 압축공기를 공급하는 수면무호흡증(중등도 및 중증 무호흡증)에 가장 효과적인 방법입니다. 그러나 실제 적용에는 차이가 있습니다(특히 젊은 환자의 경우 환자 순응도).
수술 치료 ; 편도선 및 아데노이드 제거, 연구개 들어올리기, 입천장 크기 감소 목젖, 코뼈의 만곡, 곧게 펴기, 턱과 큰 혀를 다양한 방법으로 앞으로 당기기, 혀의 일부를 잘라내거나 부피를 줄이기 등.
8 – 우선, 체중을 감량한다는 것은 목 조직의 부피 감소와 강한 근육을 만드는 것을 의미합니다. 신체 구조를 위한 규칙적인 운동, 호흡에 해를 끼칠 수 있는 약물(수면제, 진정제, 항히스타민제)을 멀리하세요.
- 알코올이 함유된 음료를 멀리하거나 너무 늦게 마시지 않기.
- 과도한 피로 피하기< br /> - 저녁에는 최대한 가볍게, 이른 시간에 섭취(식사와 음주는 3시간 이내에 마쳐야 함) 잠들기 전.)
- 옆으로 눕기
- 베개 머리를 허리에서 들어올리기
- 약국에서 파는 코 보조기 사용하기 부분적으로는 효과가 있지만 환자에게만 효과가 있습니다. 코골이는 코에서 비롯됩니다. 게다가 코에 장치를 끼고 자는 것도 전혀 불편합니다.
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