불안은 모든 사람이 느끼는 정상적인 감정이라고 심리학에서는 말합니다. 그렇다면 불안은 언제 정상이고 언제 질병입니까? 인간이 생존할 수 있게 하는 것은 인간에게 부여된 감정이 아닐까? 예를 들어, 당신이 야생의 매우 독이 있는 뱀을 만났을 때 그것이 당신을 쳐다보고 있다면, 그것이 당신에게 해를 끼치고 당신의 생명을 끊을 것이라는 걱정이 없으면 도망가는 경향이 있습니까? 아니면 다음 날 매우 중요한 시험이 있는데, 수업에서 낙제하거나 낙제하는 것에 대해 걱정하지 않는다면 그것을 위해 공부하시겠습니까? 답변: 아니요.
불안은 우리 삶의 많은 부분에서 행동, 노력, 성공을 유발하는 감정 상태이지만, 언제 질병이 됩니까? 인생의 모든 것이 균형을 이루고 있다면 너무 많은 불안은 균형을 깨뜨립니다. 이렇게 불균형한 균형은 신체 활동과 정신 활동 모두에 영향을 미칩니다. 불안은 많은 신체 활동에 영향을 미치기 때문에 불안 장애가 있는 많은 사람들이 병원에 입원하게 됩니다.
다음은 불안의 신체적 징후입니다:
두통
강하다>불안장애가 있는 사람은 몸에서 느끼는 통증이 가장 먼저 나타나며, 그 통증 중 가장 흔한 것이 두통이다. 그렇다면 불안 관련 두통은 다른 질환으로 인한 두통과 어떻게 다른가요? 아무 이유 없이 발생하고 모든 종류의 빛, 소리 및 기타 요인으로부터 격리된 환경에서 지속된다는 점에서 구별됩니다.
메스꺼움
수년간의 스트레스 암과 궤양 사이에는 관계가 있다고 주장되어 왔습니다. 실제로 제2차 세계대전 당시 과도한 정서적 스트레스를 겪은 공군 장병들이 궤양을 앓은 것으로 확인됐다. 위장은 일상생활에 가장 많은 영향을 받는 기관 중 하나이기 때문에 불안한 분들이 위장 장애를 겪는 경우가 많습니다. 특히 메스꺼움과 복부 팽만감을 경험합니다. 불안할 때 못 먹거나 과식하는 등의 행동도 위장 장애를 유발할 수 있다고 생각됩니다.
심계항진
신청 환자의 57% 심장외래에 불안장애 환자가 있다는 사실을 알고 계셨나요? 극심한 불안을 경험하는 사람들의 심장 두근거림 증상은 심장마비에 대한 생각을 나타낼 수 있습니다. 증가하고 사람들은 병원에 입원하게 됩니다.
호흡곤란
호흡곤란이 있습니까? 누군가가 목을 쥐어짜는 듯한 느낌이 드나요? 가슴에 뭔가 무거운 것이 내려앉은 듯한 느낌이 드시나요? 이러한 불만으로 인해 병원 응급실을 자주 방문하고 의사가 문제가 없다고 말합니까? 불안장애에서 나타나는 신체적 증상 중 하나는 생물학적 이유 없이 숨이 차고 질식하는 느낌입니다.
현기증과 현기증
불안이 심해질 때 대처할 수 있는 힘 우리의 호흡이 가속화되기 시작하고, 이러한 가속화로 인해 뇌에 필요한 것보다 더 많은 산소가 도달하게 됩니다. 뇌로 산소가 과잉 공급되면 어지럼증과 현기증이 유발되기 때문에 불안장애에서는 현기증, 현기증 등의 증상이 나타난다.
장운동
장운동이 촘촘한 만큼 위, 불안의 영향을 받는 또 다른 기관은 장입니다. 불안 장애가 있는 사람은 복통, 잦은 화장실 필요, 설사, 변비 등의 문제를 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 학생이 시험에 대해 극심한 불안감을 느끼는 경우 시험 중에 자주 화장실에 가야 할 수도 있습니다.
떨림
불안 장애가 있는 많은 사람들은 불안을 유발하는 느낌과 같은 떨림을 호소할 수 있으며, 환자가 자극에 노출되면 특히 손에 떨림이 발생할 수 있습니다. 떨림과 떨림이 오랫동안 지속되고 이를 억제할 수 없다면 이는 불안 장애의 징후일 수 있습니다.
땀이 난다
상당히 헬스장에서 운동하면서 땀을 흘리는 것은 정상적이지만, 사회적인 환경에 있는 것에 대한 불안감이 있고, 많은 사람들 앞에서 발표를 해야 한다고 가정해보자. 불안 상태라면 불안 수준이 매우 높다는 것을 나타냅니다.
근육통
슬픔, 불안, 두려움 등 많은 감정이 존재하지 않는 사회에서는 많이 표현되지만 이러한 감정은 만성 통증과 함께 나타나는 경우가 많습니다. 예를 들어, 일본에서는 감정을 잘 표현하지 않고 신체적 불만으로 심리적 문제를 드러내는 것으로 나타났습니다. 우울증을 앓고 있다 일본인과 미국인을 대상으로 한 연구에서는 감정적인 문제를 표현하는 방법을 조사하였다. 일본 우울증 환자는 미국 우울증 환자에 비해 자신의 질병 증상을 신체적 통증(두통, 목 통증)으로 표현하는 경우가 더 많고, 심리적 문제에 대해서는 언급하지 않는 것으로 나타났다. 터키 사회도 상황은 매우 유사하다.예를 들어 감정을 표현하는 것은 그다지 용납되지 않으며, 우울증, 불안증과 같은 장애는 약점으로 간주되기 때문에 더 흔한 신체적 고통을 고려하여 용인한다. 불안장애가 있는 분들이 호소하는 가장 흔한 근육통은 목과 등 부위의 근육통입니다.
쇠약
불안의 경우에도 불구하고 격렬한 활동이 없으면 우리 몸은 피곤함을 느끼게 되는데, 이는 불안감과 함께 과도한 수축이 초래된 결과입니다. 우리 몸이 장기간 과도하게 수축되어 피곤함과 허약함을 느끼는 것은 당연한 일입니다.
매우 강렬하고 오랫동안 경험하는 불안감은 우리 몸의 긴장을 증가시키며, 이러한 증상 중 전부 또는 다수가 발생할 수 있습니다. 인체에는 규칙적인 메커니즘이 있기 때문에 불안을 유발하는 자극에 직면하여 대처할 수 없게 되면 우리 몸은 건물의 화재 경보기와 같은 신호를 보내기 시작합니다. 몸에 이러한 신호가 있으면 싸우고 처리해야 할 문제가 있다는 의미입니다.
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