죽음을 위협하는 전염병은 내향성을 높이고 외부 집단과의 거리를 증가시킵니다. 전염병은 필연적으로 우리 모두에게 죽음에 대한 불안을 불러일으켰을 수도 있습니다. 특히 위험군에 속한 분들은 연일 사망자 수를 보면서 스스로 목숨을 잃을 수도 있다는 걱정을 하게 될 수도 있습니다. 죽음에 대한 불안은 사회생활에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 테러 관리 이론에 따르면 우리가 인간이라고 생각할 때, 즉 우리가 무엇을 하든 언젠가는 반드시 죽을 것이라는 생각이 듭니다. 얼굴... 불안이 사람을 통제하는 것이 아니라 자신의 이익을 위해 불안을 이용하는 것이 기능적입니다.
불안은 그것이 사람에게 나타나는 순간부터 권위를 확립하고 그 규칙을 준수해야 한다고 주장합니다. 사람들은 불안의 존재를 보는 순간부터 자신을 토끼로, 불안을 산으로 보는 경향이 있다. 자신을 작은 존재로, 불안을 큰 존재로 보는 결과, 불안의 영역은 넓어진다.
그런 상황에서 우리가 스스로에게 할 수 있는 가장 좋은 문장은 '이 상황은 일시적이지 영구적이지 않을 것이다'이다. 인류 역사에는 비슷한 예가 많이 있습니다. 인간은 수세기 동안 비슷한 투쟁을 경험해 왔습니다. '이 또한 지나가리라'가 되어야 합니다. 우리가 더 희망적이고 현실적이며 합리적으로 낙관적일수록 이 목표를 달성하는 데 걸리는 시간이 더 짧아집니다. 이 과정에서 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 그 과정에서 우리는 많은 감정에 휩싸이게 되기 때문이다. 두려움, 불안, 좋은 소식, 나쁜 소식 같은 거죠. 많은 모순된 감정이 공존한다. 이러한 감정과 생각 사이에서 흑백 스타일로 방황하지 않아야합니다. 우리는 균형과 이성을 유지해야 합니다.
집에서 보내는 시간을 가치있게 만드는 것은 우리에게 달려 있다는 것을 잊지 마십시오. 우리는 일일 계획을 세우고 하루 종일 보낼 수 있습니다. 이전에 일할 기회가 없었던 책 읽기, 극장에서 볼 수 없었던 영화 보기, 집에서 할 수 있는 취미 습득 등 즐거운 활동을 할 수 있습니다. 우리가 처해 있는 꼭 필요한 조건을 '나 자신을 재발견'하는 기회로 볼 수 있고, 이 특별한 상황을 활용해 우리가 몰랐던 측면을 지닌 인간으로서의 우리 자신을 다시 알아갈 수도 있다. 우리 자신과 사랑하는 사람을 보호하기 위해 우리는 가서 손님을 맞이해서는 안 됩니다. 우리는 그렇게해서는 안됩니다. 가족, 친구, 사랑하는 사람과 영상 통화 여부에 관계없이 전화로 소통할 수 있습니다. 이 과정에서 공유가 최고의 지원임을 잊지 말아야 합니다. 우리 자신과 사랑하는 사람을 돌볼 시간입니다. 이제 우리의 육체적, 정신적 회복력을 돌봐야 할 때입니다…
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