나이와 전립선암 사이에는 밀접한 관계가 있습니다. 이러한 관계로 인해 고령화 사회에서 전립선암이 증가하고 있다.
전립선암은 진행 속도가 느리고 유병 기간이 길다. 전립선암은 조기 진단과 치료가 매우 중요하다.
동시에 예방을 위한 많은 연구가 진행되고 있다. 이들 연구에서는 전립선암의 발생이 식습관 및 음식과 관련이 있다는 강력한 증거가 얻어졌습니다.
- 지금까지 밝혀진 전립선암에 대한 가장 좋은 예방책은 콩 섭취입니다. 콩 함량이 낮은 식단을 섭취하는 사람들과 콩 함량이 높은 식단을 섭취하는 사람들 사이에는 거의 40%의 차이가 있습니다. 매일 셀레늄을 섭취하면 전립선암 예방에 효과적일 수 있습니다. 셀레늄은 미량 원소 중 하나이며 빵, 곡물, 생선, 고기에서 발견됩니다.
- 흡연자의 비타민 E 보충은 치명적인 전립선암 확산 위험을 크게 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 비타민 E 보충은 일반 인구의 전립선암 위험을 변화시키지 않습니다.
- 토마토, 렌즈콩, 완두콩을 섭취하면 전립선암 위험이 크게 감소합니다. 토마토에서 발견되는 라이코펜은 항산화제입니다. 주요 공급원인 토마토 페이스트를 섭취하면 전립선암 위험이 더욱 감소합니다. 생산된 약물이 동일한 효과를 유발한다는 것을 보여줄 충분한 데이터가 아직 없습니다.
- 전립선암은 햇빛을 더 많이 받는 사람들에게서 덜 흔합니다. 이를 토대로 비타민D가 전립선암 예방 효과가 있다고 할 수 있다.
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