심리치료는 언제 필요한가?

심리치료는 과학적 연구를 통해 입증된 중재 방법과 기술을 사용하여 개인의 감정, 사고 및 행동 과정을 변화시키는 것을 목표로 하며, 기존의 심리적, 신체적 증상(장애 여부에 관계없이)을 치료함으로써 개인의 안녕에 기여하는 과정입니다. 진단 기준을 충족하는지 여부).

우리는 삶의 여러 단계에서 심리적 지원이 필요할 수 있지만, 심리적 지원이 필요한 조건 대신 심리적 지원이 유익할 수 있는 상황에 대해 이야기하는 것이 가능합니다. 절대적으로 필요합니다.

그렇다면 어떤 상황에서 심리적 지원이 유용할 수 있습니까?

• 스트레스 많고 힘든 삶의 사건으로 인해 정신적 충격을 받은 경우, 주의 집중과 감정 조절에 어려움을 겪게 되면 일상생활에 지장을 받게 됩니다

• 스트레스 대처에 어려움을 겪게 되며, 행동 ​​능력을 적극적으로 활용하지 못하게 된다면

• 분노를 조절하기 어렵고 충동적인 행동이 증가한 경우

• 패닉을 경험하여 일상 기능이 저하된 경우 공격과 극심한 불안 과정

• 우리의 수면과 식습관이 한동안 건강하지 않다고 생각한다면 (과도한 수면, 과식, 불면증, 식욕 부진, 구토, 등)

• 오랜 기간의 불행, 안절부절함, 즐거움 부족, 대처 능력 향상, 실존적 과정, 관계 패턴, 의사소통 능력 등)

• 애도, 별거, 이혼의 과정에 있다면

• 우리의 집착과 공포증은 우리의 사회 생활을 제한합니다

• 사람들이 우리를 이해하지 못하고, 무가치하고, 무기력하다는 부정적인 믿음을 갖고 있으며 이러한 믿음이 일상 생활에 부정적인 영향을 미치는 경우

• 감정 및 행동 조절에 어려움을 겪고 있는 경우

개인 , 인생의 많은 어려움에 직면하여 자신의 자원과 대처 기술을 사용하여 웰빙을 보장합니다. 어떤 상황 반면에, 그들은 스스로 또는 환경의 지원으로 이러한 어려움에 대처할 수 없을 수도 있으며 심리 치료 지원이 필요할 수도 있습니다. 현 시점에서는 결정을 내리고 그 결정을 향해 나아가는 것이 어려울 수 있지만, 웰빙 수준을 높이고 어려움에 대처하기 위해서는 전문가의 도움을 구하는 것이 필요합니다. 우리의 필요를 깨닫고, 충족시키며, 우리 자신에게 연민을 보일 수 있는 인생 여정이 되기를 바랍니다..

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