터키 전역에 영향을 미치며 나날이 확산되고 있는 코로나19(corvid-19) 위협; 사람들을 집에 머물도록 강요하는 동시에 사람들의 불안감을 높이고 외부 세계에 대한 자신만의 방패를 만들도록 강요했습니다. 자신의 건강. 가족 내에서 인식을 가지고 이러한 상황에 대처하면 불안, 불안, 스트레스와 같은 부정적인 감정이 줄어들 것입니다. 우리는 이 과정이 일시적이라는 것을 받아들여야 하며, 이를 믿음으로써 우리의 심리를 보호해야 합니다. 물론 이 과정은 많은 사람들에게 트라우마를 안겨주게 되며, 이러한 트라우마 역시 부정적인 결과를 낳게 됩니다.
그러나 그러한 생각을 최소화하기 위해서는 우리 자신의 공간을 보호하면서도 다른 가족 구성원의 공간을 존중하는 것을 소홀히 해서는 안 됩니다. 집에 머무는 동안의 심리적 공간. 개인이 서로의 공간에서 간섭을 최소화하는 것은 개인이 시간을 보내는 것과 정비례한다고 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 취미생활에 시간을 투자함으로써 우리 자신을 위한 양질의 시간을 만들 수 있습니다.
성찰과 유대감의 시간이라고 할 수 있는 요즘이 오히려 우리가 할 수 있는 시대의 장점이라고 볼 수 있습니다. 가족과 함께 보내세요
. 우리가 무시하고 있는 문제에 초점을 맞추고, 바쁘기 때문에 관심을 두지 않은 문제를 처리하는 것은 우리의 마음을 사로잡는 질문에서 벗어나 우리가 처한 상황에 압도당하지 않는 데 도움이 될 것입니다. 이렇게 하는 동안 우리는 사회화를 중단하거나 환경과의 의사소통을 중단해서는 안 됩니다. 이 과정에서 가장 피곤한 부분은 사랑하는 사람, 친구, 학교 또는 직장 환경과 분리되는 것이기 때문에 외로움을 느낄 수 있습니다. 이를 보완하기 위해 온라인 플랫폼을 사용하더라도 환경과 소통하면 집에 머무르는 것이 확인됩니다. 이것을 심리적 정화의 과정으로 생각한다. 이는 우리가 올바른 질문으로 올바른 답에 도달할 수 있게 해줄 것입니다. 특히 집에 머물면서 고통받는 젊은이들은 이 과정에서 짜증나고 우울한 단계에 노출될 것입니다. 그러나 사회적 고립을 유지하는 것은 실제로 주변 인구 전체, 특히 자신의 가족의 건강을 보호하는 것을 의미하며, 가능한 한 각 가족 중 한 사람을 염두에 두어야 합니다. 필요할 때 나가야 합니다. 15일마다 이 사람을 바꾸면서 14일 원칙이 지켜지고 가족들은 어느 정도 상황에서 고립된다.
우리 모두가 걱정하는 이 과정에서, 충분한 정보를 얻으면 불안 수준을 최소한으로 유지할 수 있습니다. 우리는 유익하고 예방적이거나 실행 계획으로 전환되는 방송만 받아들여야 하며, 모든 담론이 소셜 미디어에 퍼지거나 텔레비전 뉴스로 방송되는 것은 아닙니다. 우리의 불안과 스트레스 관리를 건강한 수준으로 유지할 수 있게 해주는 이러한 움직임은 우리 자신과 가족의 사회적 고립을 유지하는 데에도 효과적일 것입니다.가족 내에서 발언을 할 때 가장 주의해야 할 사람은 바로 아이들입니다. 왜 학교에 갈 수 없는지 설명하면서 나가거나 친구들을 만나십시오. 세계와 우리나라에 바이러스라는 위협이 있다고 말하는 것이 아니라, 어떤 사람들은 독감에 걸렸으니 그들이 회복될 때까지 집에 있어야 우리 자신을 보호해야 한다고 말하는 것만으로도 두렵고 위협적인 담론을 멀리할 수 있습니다. .
우리는 그들이 묻는 질문에 정확하고 솔직하게 대답할 수 있습니다. 우리는 설명해야 합니다. 우리의 의사소통을 더욱 긴밀하게 유지하고, 매일 밖에 바이러스가 있다고 경고하는 대신 어떻게 행동하고 무엇을 해야 하는지 알려주고, 우리의 불안과 걱정을 그들에게 반영하지 않고, 그들의 뉴스 소스를 항상 열어 두지 않고, 지출을 하도록 합니다. 집에서 즐거운 시간을 보내면 이 과정을 건강하게 이겨낼 수 있습니다.
최선의 방어는 공격입니다! 전염병은 말로만 대처할 수 없기 때문에 최선의 예방은 예방입니다! 우리는 이 생각을 잊어서는 안 됩니다. 말하자면 함께 행동하는 것입니다. 팀 플레이를 지원하는 것은 우리나라를 전염병 시대의 비판으로부터 멀어지게 하고 삶을 정상으로 되돌리는 데 효과적일 것입니다. 인체가 이 질병에 면역이 되기까지는 어느 정도 시간이 지나야 하고, 독감처럼 이 질병을 극복할 수 있는 시기가 오기도 한다. 우리가 할 수 있는 최선의 일은 우리 자신과 환경을 보호하고
탐지 시간을 최대한 연장하는 것입니다.
책, 음악, 그리고 다양한 예술 분야를 통해 우리는 전염병이라는 생각에 대한 심리적 탄력성과 저항력을 높일 수 있습니다. 우리는 그것을 키울 수 있습니다.
마지막으로 가장 중요한 것은; 아이들은 세상이 안전하다고 믿어야 합니다. 이러한 요구를 제공하는 방법은 성인의 태도와 행동에 정비례합니다. 이런 맥락에서 어른들이 자신의 감정과 생각을 통제하고 침착함을 유지하는 것이 중요할 것입니다. 우리 미래의 보장은 바로 우리 아이들이라는 사실을 잊지 말자!
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