가상 약물 = FOMO

'소셜 미디어'는 우리 삶의 모든 순간에 적극적으로 관여하는 가장 큰 상황 중 하나로 떠오릅니다. 소셜 미디어의 정보 흐름 열풍은 너무 강렬해서 시간이 지나면 지속적으로 따라야 하는 현상이 됩니다.

FOMO; 열리는; '실패에 대한 두려움', 즉 의제와 발전을 놓치는 것에 대한 두려움을 이야기할 수 있는데, 이와 관련해 늘 스마트폰을 손에 쥐고 있는 세대는 잠도 못 이루고 기능을 잃기 시작하고 있다. 이 두려움의 이유는 내가 통제력을 잃을 것이라는 생각과 관련이 있습니다. 모든 것에 대해 항상 정보를 받고 싶은 사람. 그는 의제가 통제할 수 없고 따라갈 수 없기 때문에 일상적인 업무에 집중하기가 어렵다는 것을 알게 됩니다. 이와 관련해 '노모포비아'라고 불리는 휴대폰 중독 상황이 발생하고 있다.

소셜 미디어에 참여하지 않고 참여 시 원하는 만큼의 좋아요와 댓글을 받지 못하는 경우가 있다. '승인받지 못하고 싫어하는 사람'이다. 이는 개인의 자신감 감소로 이어집니다.

“FOMO는 치료가 필요한 장애인가요?” 문제가 자주 들립니다. 소셜 미디어가 인생에서 아주 중요한 역할을 한다면, 소셜 미디어에서 멀리 떨어져 있을 때 위기 상황이 닥쳤을 때 즉시 소셜 미디어 계정으로 달려가고 싶다면, 즉 금단 증상을 보일 때, 마음이 안정될 때 안도감을 느낀다면 당신은 그것을 가지고 있고 소셜 미디어 계정에서 멀리 떨어져 있을 때 기분이 좋지 않다면; 이는 치료가 필요한 상태에 도달했음을 의미합니다. 삶의 질에 심각한 손상을 입히기 때문입니다.

FOMO는 Z세대, 즉 15~35세 사이의 '인터넷 시대의 어린이'라고 할 수 있는 사람들에게서 가장 많이 나타납니다. 특히 남성에게서 더 많이 발생합니다.

FOMO는 주로 컴퓨터 앞에서 일하는 개인에게서 나타납니다. FOMO는 소셜 미디어 덕분에 사교 활동을 하는 사람들에게도 발생합니다. 소셜미디어가 사라지면 외롭고 불행해지는 사람들이다.

가족과 친구 사이에서 대면하고 실제적인 관계를 손상시킨다. 모두가 휴대폰을 손에 쥔 채 실생활과 단절되어 '사회적 장애인'으로 변해 있기 때문이다. 그들은 뭔가를 하기 시작했습니다.

그러면 그것은 결코 우리 삶에 참여하지 않을 것입니까? 당연히 아니지. 그러나 중요한 것은 그것이 우리 삶 전체를 둘러싸고 있는 목표라기보다는 도구가 되어야 한다는 것입니다.

이를 없애는 것은 초기 단계에서는 어려울 것입니다. 개별적으로 대처할 수 없는 경우 삶의 질 저하; 인간관계 악화, 기능적 문제 등을 겪고 계시다면 전문가의 도움을 받아보시길 권해드립니다.

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