오늘은 심리치료적 접근법 중 하나이자 철학(철학은 두 그룹으로 나뉘는데, 한 그룹은 무신론자이고 다른 그룹은 종교적 접근방식)을 갖고 있는 실존심리치료사의 접근 방식에 대해 이야기하겠습니다.
실존심리치료에서 죽음이란 무엇입니까?
어려운 주제이지만 버림받음은 현실적이고 변하지 않는 것, 죽음입니다.... 이제 두 가지 질문을 드리겠습니다. , 하지만 대답할 때는 처음 떠오르는 답이 아닌 다른 답을 찾아보며 더 깊이 생각해 보세요. 최소 1분 인내심을 갖고 깊게 생각하고 질문에 대한 답을 생각하지 않고 기사의 나머지 부분을 읽지 마십시오. 준비가 되셨다면 다음과 같이 부탁드립니다.
1. 질문: 왜 자살하지 않나요? ...
당신의 대답이 들리는 것 같아요. 멍청한 질문인데 왜 자살을 해야 하는 걸까, 내 아이들을 위해서 할 일이 이렇게 많은데 내가 미쳤나?, 좋은 생각이야, 애인을 위해서도, 아내를 위해서도 죄야, 내 신념에 어긋나는 일이야 등...
2. 질문: 당신은 왜 살고 있나요? ...
당신의 대답을 다시 들을 수 있는 것 같아요. 아직 할 일이 남았다., 내 아이들에게는 참 어리석은 질문이다, 나는 죽지 않았기 때문에 살아있다, 내 아내를 위해서는, 내 애인을 위해서는 그것이 하나님의 뜻이고, 무엇인지 모르겠다. 너, 이상한 질문이네, 한 번도 생각해본 적 없는 질문이네.
네, 이 두 가지 질문은 어떤 사람은 어렵다고 생각할 수도 있고, 어떤 사람은 우스꽝스럽다고 할 수도 있고, 어떤 사람은 갑자기 충격을 받을 수도 있습니다. 다른 사람. 주어진 대답은 실제로 변명이며 그 밑에는 우리가 인식하지 못하는 죽음에 대한 두려움이 만들어내는 불안이 있습니다. 죽음은 유일한 현실이며 피할 수 없는 것이며, 태어나는 것은 죽는 것을 의미합니다. 이 사실과 죽음에 대한 미지의 사실은 우리의 무의식 속에 불안을 야기한다. 이러한 불안감을 해소하기 위해 진실은 결코 우리에게 오지 않을 것이라고 생각하고 싶습니다. 우리는 죽음의 현실에 직면할 때까지 우리가 죽을 것이라는 사실을 받아들이고 싶지 않으며, 누가 죽을 것인지, 내가 병에 걸릴 것인지, 이러한 죽음이 나에게 일어나지 않을 것인지처럼 행동합니다. 우리는 장례식장에 갈 때도 이런 불안감을 달래기 위해 농담을 하기 시작합니다. 그러나 다른 사람들과 마찬가지로 우리도 죽을 것이고 이 생도 끝날 것입니다. 알 수 없는 것은 우리가 언제, 어떻게 죽을 것인가이다. 어제는 지나갔고 미래는 불확실하지만 오직 지금만이 있을 뿐입니다. 그러므로 우리 삶의 매 순간은 믿을 수 없을 정도로 소중하며 우리 자신을 위해 살아야 합니다. 우리가 추구하는 일이 아무리 현실적이고 자기희생적이라고 해도 우리는 낭비할 시간이 없고, 죽을 것이며, 인생을 낭비할 여유가 없습니다. 우리는 자신에게 이롭습니까, 남을 위해 살고 있습니까, 아니면 자신을 위해 살고 있습니까? 우리는 다른 사람들이 우리를 사랑하고 좋아해주기 위해 사는 것인가, 아니면 우리 자신의 진정한 행복을 위해 사는 것인가?
그래 넌 죽을 거야 1초도 허비할 시간이 없어 이것을 받아들이고 살아 당신의 행복을 위해, 당신의 진짜 목표를 위해, 핑계와 가식을 버리고 오직 나 자신이 되어보세요...
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